ӨДӨР ТУТМЫН МЭДЭЭ-ний гол тойм – 2025 оны 7-р сарын 7

АНУ-д хоёр хятад иргэнийг Хятадын Төрийн аюулгүй байдлын яамтай холбоотой тагнуулын хэргээр баривчилжээ. Тэднийг тэнгисийн цэргийн мэдээллийг онилж, цэрэг элсүүлэхийг оролдсон гэж таамаглаж байна. (Justice.gov)

Өнгөрсөн сард АНУ Ираны цөмийн байгууламжид агаараас цохилт өгснөөс хойш Ираны цөмийн хөтөлбөрийг 2 жилээр ухраасан гэж АНУ-ын Батлан ​​хамгаалах яам мэдэгдлээ. (Фокс Ньюс)

АНУ, Вьетнам хоёр худалдааны шинэ гэрээ байгууллаа. Вьетнамын бараа бүтээгдэхүүнд одоо урьд нь төлөвлөж байсан 46%-ийн оронд 20%-ийн татвар ногдуулна. Гэсэн хэдий ч бусад орноос Вьетнамаар дамжин орж ирсэн байхад л бараа бүтээгдэхүүнд 4%-ийн татвар ногдуулна. Үүний хариуд Вьетнам АНУ-ын бараа бүтээгдэхүүн, тэр дундаа том хөдөлгүүрт автомашинд ногдуулдаг татвараа цуцална. Ерөнхийлөгч Трамп энэ хэлэлцээрийг "агуу хүндэтгэл" гэж нэрлэжээ. Вьетнамын Ерөнхийлөгч То Лам одоо АНУ-аас Вьетнамыг зохицуулалтыг улам бууруулах зах зээлийн эдийн засаг гэж хүлээн зөвшөөрч, өндөр технологийн экспортод тавьсан хязгаарлалтыг сулруулахыг хүсэж байна. (Гардиан)

АНУ-ын Төлөөлөгчдийн танхим Ерөнхийлөгч Трампын 3.3 их наяд ам.долларын "том, сайхан хуулийн төсөл”-ийг баталлаа. (Фокс Ньюс)

АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трамп Америкийн тусгаар тогтнолын өдрийг [7-р сарын 4] тэмдэглэж, татварын томоохон бууралт, зардлын өсөлтийг хязгаарлах, хилийн хамгаалалтыг чангатгаж буй "том, сайхан хуулийн төсөл"-д гарын үсэг зуржээ. (CBS)

Дүн шинжилгээ: Ерөнхийлөгч Трампын "том, сайхан хуулийн төсөл" болон татварын байнгын бууралт нь дэлхийг өөрчлөх болно. Татварын шинэ төлөвлөгөө нь Түүний 2017 оны бууралтыг тогтмол болгож, цайны мөнгө, илүү цагийн цалин хөлсөнд татвар ногдуулахыг зогсоож, ажлын байрыг өсгөхийг төлөвлөж буй нь Америкийн эдийн засгийг маш хүчирхэг болгож, Европыг ардаа орхиж, Хятадад өрсөлдөх боломжгүйг нь ойлгуулна. (Фокс Ньюс)

Ерөнхийлөгч Трамп Нью-Йорк хотын даргад [Ардчилсан намын] нэр дэвшигч Зохран Мамданийг шүүмжилж, түүнийг "коммунист галзуу" гэж нэрлэж, шаардлагатай бол түүний аюултай өсөлтийг зогсоох арга хэмжээ авна гэж сүрдүүлжээ. (Фокс Ньюс)

Трампын багийн олон нийтийн сүлжээний хэрэглэгчийн хаягууд нь Ардчилсан намын ТикТок, Инстаграмын хаягуудаас давамгайлж, Ардчилсан нам дижитал кампанит ажилд 20 сая ам.долларын хөрөнгө оруулалт хийсэн ч 6-р сард Ардчилсан намаас бараг 200 саяар илүү хандалт авчээ. (Брейтбарт)

Ерөнхийлөгч Трампын Хууль зүйн яам АНУ-ын Дээд шүүхэд хандан, Байдены томилсон зохицуулагчдыг ажлаас нь халахыг уриалж, тэднийг Өөрийн мөрийн хөтөлбөрт саад учруулж, Ардчилсан намын идэвхтэн шүүгчдээр хамгаалагдсан хэмээн үзэж байна. (Фокс Ньюс)

АНУ-ын Нью-Йорк, Филадельфи зэрэг томоохон хотуудад цагдаагийн байгууллагын санхүүжилт нэмэгдэж, зорилтот тактикууд гэмт хэргийн гаралтыг эрс бууруулж буй тул 2025 онд хүн амины хэрэг огцом буурч байгааг мэдээлжээ. (Фокс Ньюс)

Исламын шашны Курбан баяраар худалдан авч, төхөөрсөн амьтан-хүнээр тархсан нь Халдварт шүлхий өвчний дэгдэлт гарсан нь батлагдсаны дараа Турк улс даяар амьтан-хүний бүх захыг хаажээ. (UkrAgroConsult)

Вьетнамын өмнөд мужуудад денге чичрэг өвчний дэгдэлт нэмэгдэж байгаа тул [Вьетнамын] Хо Ши Мин хотын эмнэлгүүд өвчний тохиолдол 60%-иар өсөж, ихэвчлэн хөдөлмөрийн насны хүмүүс тусаж буйг мэдээлжээ. (БЕНЬ ВЬЕН ДА ХОА ЗҮЕЭН А)

АНУ-ын Нью-Йорк, Калифорни зэрэг мужуудад далайн эргийн наран шарлагын газрууд усан дахь нян, хорт замгийн улмаас хаагдсанаар эрүүл мэндийн ноцтой анхааруулга гаргалаа. (АНУ ӨНӨӨДӨР)

[Вьетнамын] Хайфон хотын нэгэн эр гахай-хүний цусан идээ идсэний дараа маш хүнд байдалд оржээ. Эмч нар гахай-хүний мах нь Streptococcus suis гэх мэт үхлийн аюултай халдвар үүсгэдэг болохыг анхааруулж байна. (VTC Ньюс)

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага [ДЭМБ] улс орнуудад 2035 он гэхэд чихэрлэг ундаа, архи, тамхины хэрэглээг багасгаж, хүний ​​амь насыг аварч, 1 их наяд ам.долларын орлого бий болгохын тулд тэдгээрийн үнийг нэмэгдүүлэхийг уриалав. (Туой Тре, Ройтерс)

Мэргэжилтнүүд өндөр настнуудын хэрэглэхээс бүрэн татгалзах ёстой 3 самрыг хуваалцаж байна: 1) Давсалсан кешью - Натрийн өндөр агууламж нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, хаван үүсгэж, зүрх, бөөрний асуудлыг улам хүндрүүлж, цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй. 2) Чихэрлэг эсвэл давсалсан ангаахай самар - Тос тослог, нэмэлт бодис ихээр агуулдаг тул элэг, бөөрийг ачаалж, гэдэс дүүрэх, холестерин ихэсгэх, элэг өөхлөхөд хүргэдэг. 3) Амталсан наран цэцгийн үр - Давс, хиймэл нэмэлтүүдтэй хамт савласан "халуун" шинж чанар нь амны шарх, хоол шингээлт муутгах, нойргүйдэл үүсгэдэг.

Эрүүл урт наслахын тулд идэхэд тохиромжтой 3 самар: 1) Хушга + Омега-3-аар баялаг энэ самар нь тархины эрүүл мэндийг дэмжиж, солиорлын эрсдэлийг бууруулж, холестериныг аяндаа багасгахад тусалдаг. 2) Чиа үр + Эслэг ихтэй тул өтгөн хаталтыг намдааж, цусан дахь сахрын хэмжээг тогтворжуулж, зүрх, ясны эрүүл мэндийг дэмждэг. 3) Бадамлянхуаны үр + Гүн нойрыг дэмжиж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ахмад настнуудад тайван, эрүүл байхад тусалдаг. (Радио 247)

Эмч нар улаан лооль эрүүл мэндэд маш тустай гэдэг ч энэ нь хүчиллэг чанар, кали ихтэй тул 4 бүлэг хүмүүс үүнийг хязгаарлах хэрэгтэй: 1) GERD [Улаан хоолойн сөргөө үрэвсэл]. 2) Ходоодны шархлаа. 3) IBS [цочромтгой гэдэсний хам шинж]. 4) Бөөрний өвчин. Эдгээр хүмүүс аюулгүй байхын тулд улаан лоолийг чанах, бага хэмжээнд хязгаарлах, бусад хоолтой хослуулах, улаан лоолийн боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. (Сүк хое & Дой сон)

Мэргэжилтнүүд цусны даралтыг байгалийн аргаар бууруулахад туслах 8 зөвлөмжийг хуваалцаж байна: 1) Гүнзгий амьсгалах дасгал хий. 2) Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрвэл суугаад тайвшир. 3) Өдөр бүр их хэмжээний ус уу. 4) Нимбэгтэй ус ууна. 5) Нүүр, толгой дээрээ хүйтэн усаар шавшиж, хөлөө өдөр бүр хэдэн минутын турш хүйтэн усанд дүрнэ. 6) Базилик эсвэл саримс идээрэй. 7) Давс, кофейныг хязгаарла. 8) Богино зайд, зөөлөн алхаарай. (Сүк хое & Дой сон)

Японы Токара арлуудад 6-р сарын 21-ээс хойш 1000 гаруй газар хөдлөлт бүртгэгдсэн нь 10 хоногийн хугацаан дахь хамгийн өндөр үзүүлэлт юм. Мэргэжилтнүүд газар хөдлөлтийг болзошгүй мега газар хөдлөлттэй холбон тайлбарлаж байгаа тул нүүлгэн шилжүүлэх бэлтгэл ажлыг хангаж байна. (Япон мэдээ)

Мьянмар, Вьетнам, Энэтхэгийн Никобар арлуудад дөрвөн удаа газар хөдлөлт болжээ. Хамгийн хүчтэй газар хөдлөлт нь Никобарын ойролцоо 4.8 магнитудын хүчтэй болсон байна. (Үндэстэн)

2020 оноос хойш Бразилын хотуудын 83% нь борооны дордож буй гамшигт нэрвэгдээд байгаа бөгөөд уур амьсгалын өөрчлөлт нь одоо жил бүр олон сая хүнийг нүүлгэн шилжүүлж, фермүүдийг сүйтгэж буй үерийг өдөөж байна. (BSS Ньюс)

Энэтхэг: [Химачал Прадешийн] Манди дүүрэгт гэнэтийн үер, 16 усархаг бороо [гэнэтийн хүчтэй аадар]-ны улмаас 10 хүн амиа алдаж, 34 хүн сураггүй алга болжээ. (Экономик Таймс)

Хойд Вьетнамд 6-р сард бараг 50 жилийн хугацаан дахь хамгийн их хэмжээний бороо орж, 26 хүн амиа алдаж, тосгон үерт автжээ. 7-р сард хэвийн хэмжээнээс 20-50%-иар их бороо үргэлжлэн орох төлөвтэй байна. (VTV24)

[Тайландын] Нан мужид 7-р сарын эхээр хур тунадас үргэлжлэн орсноос үер бууж, зам харгуй, фермүүд усанд автаж, гол мөрөн үерлэж, хөрсний гулсалт үүсэн, гэр байшинг сүйтгэв. (Үндэстэн)

[Вьетнамын] Ханойд аянгатай аадар бороо орох үед орон сууцны цамхагт аянга бууж, нутгийн иргэдийг цочирдуулжээ. 7-р сард дахин шуурга, үер болно гэж цаг уурын албанаас анхаарууллаа. (Тань Ньень)

[Вьетнамын] Ханой хотын гудамжнуудад хүчтэй борооны улмаас үер бууж, машин тэрэг живж, замын хөдөлгөөн саатжээ. Эрх баригчид Вьетнамын хойд хэсгээр 7-р сард цаг агаар улам хүндрэхийг анхааруулжээ. (ВнЭкспресс)

Хятад: Хэд хэдэн мужид аюултай гэнэтийн үерийн улмаас 5 хүн амь үрэгдэж, байшин барилга эвдэрчээ. Мэргэжилтнүүд уур амьсгалын өөрчлөлт нь улам хүчтэй, давтамжтай шуургыг өдөөж буйг анхааруулав. (VTV.vn)

[Индонезийн] Зүүн Ява гатлага онгоц живж, 2 хүн нас барж, 38 хүн сураггүй алга болсны улмаас Ерөнхийлөгч Прабово яаралтай аврах тушаал гаргажээ. Эмгэнэлт явдалд цаг агаарын таагүй байдлыг буруутгаж байна. (VTV.vn)

Европ үхлийн аюултай ой хээрийн түймэр, халууны давлагаатай тэмцсээр байна—[Испанийн] Каталонид түүхэн дээд хэмжээний галын аюул тулгарсан бол, Турк, Франц хотуудыг нүүлгэн шилжүүлж байна. (PBS)

Хэт халуунаас болж Швейцар, Францын цөмийн станцуудын үйл ажиллагааг бууруулах юм уу бүрмөсөн хаахад хүрсэн бөгөөд хэт халсан голууд реакторын хөргөлтийн системд аюул учруулж байна. (Евроньюс)

[Румыны] Долж мужид хүчтэй ган болж, Дунай мөрний ай савд хүртэл тус улсын гуравны нэг нь хэт хуурайшилттай тулгарсны улмаас тосгоны оршин суугчид ус авахын тулд олон цагаар алхаж байна. (Евроньюс)

Мэргэжилтнүүд Вьетнамд 2050 он гэхэд жил бүр 50 өдөр 40ºC-ээс дээш халж, хэт халалт, үерийн гамшиг амь нас, газар тариалан, усны хангамжид аюул учруулж болзошгүйг анхааруулж байна. (ВнЭкпресс)

Нарны ховор гэрэлт цагариг нь [Вьетнамын] Анзянгийн тэнгэрийг тод өнгөөрөө гялбан, удаан хугацаанд үргэлжилж үзэгчдийг гайхшируулжээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж буйгаар ийм гэрэлт цагариг нь цаг уурын өөрчлөлтийн шинж тэмдэг юм. Тэд мөн таны нүдийг гэмтээж болзошгүй тул нар руу хэзээ ч шууд харахгүй байхыг анхааруулав. (Тань Ньен)

Мэргэжилтнүүд нян хуримтлагдахаас сэргийлж, цагаан будааг аюулгүй, сайхан амттай байлгахын тулд будаа агшаагчийг уурын нүх, таг зэргийн хамт сар бүр гүн цэвэрлэхийг зөвлөж байна. (Фү Нү Өнөөдөр)

Таны биеийн дулаан (Аргын) энерги хэт суларч байгааг харуулах 5 шинж тэмдэг, хэрхэн засах зөвлөгөө

1) Хүйтэн гар, хөл - Таны гар, хөл үргэлж хүйтэн байдаг уу? Энэ нь таны биеийн дулаан энерги бага, цус сайн урсахгүй байна гэсэн үг юм. + Зөвхөн оймс, бээлий өмсөх хэрэггүй - бүлээн цай ууж, хөнгөн дасгал хийж, дулааныг дотроос нь бий болго.

2) Хүйтэн юм уу хөөнгө гэдэс Хүйтэн гэдэс, гэдэс хөөх нь хоол боловсруулах үйл ажиллагаа сул байгааг илтгэнэ. + Цагаан гаатай цай ууж, халуун хоол идэж, гэдсэн дээрээ бүлээн жин тавь. + Хүйтэн ундаа, түүхий хоолноос татгалз.

3) Сайн унтаж чадахгүй байх - Хэрэв та тайван бус унтдаг, амарсны дараа ч ядарч туйлдсан санагдаж байвал таны дулаан энерги хэт бага байх магадлалтай. + Эрт хооллож, оройн хоолоо хөнгөн, бүлээн байлга. + Унтахынхаа өмнө дэлгэцээ унтрааж, хөлөө бүлээн усанд дүрж, удаан амьсгал.

4) Сэтгэлийн мэдрэмж алдагдах - Хэрэв та хоосон хөндий, хол, амьдралд эсвэл хайртай хүмүүстээ сонирхолгүй байгаа бол таны биеийн дулаан алга болсон байж магадгүй юм. + Байгальд цагийг өнгөрөөж, хөгжим сонсон, ямар нэгэн сайхан зүйлийг таашааж, сэтгэлийн халуун дулааныг буцаан сэргээ.

5) Үргэлж ядарсан байх - Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр үргэлж ядарч сульдаж байвал таны биеийн Аргын энерги бага байх магадлалтай. + Хөнгөн дасгал хийж, нарны гэрэлд гарч, хүч тэнхээ, дулаанаа сэргээхийн тулд зөөлөн хөдөлгөөн хий. (Дао Зуон Синь)

Аргын [дулаан] энергийг нууцаар сулруулдаг 5 хүнс (Ялангуяа өндөр настай хүмүүст): 1) Хүйтэн өглөөний цай Өглөө хүйтэн хачиртай талх, мөстэй ундаа, хөрсөн будаа нь таны биеийн дулаан (Ян) энергийг саатуулж, ядарч сульдах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

2) Хэт их түүхий хүнс Түүхий салат, дүпү, далайн байцаа (ялангуяа цагаан гаа гэх мэт халуун чанартай амтлагчгүйгээр) их идэх нь хүйтэн (Инь) энергийг хуримтлуулж, гар, хөлийг хөргөж, эрч хүчийг бууруулдаг.

3) Хүйтэн үлдэгдэл хоол Дахин халаасан эсвэл хөргөгчид хадгалсан хоол хүнс нь хүйтэн энергийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг сулруулж, гэдэс дүүрэх, ядрахад хүргэдэг.

4) Халуун орны жимс Тарвас, луун жимс, жүржийг өлөн элгэн дээрээ эсвэл хоолны дараа идсэнээр таны боловсруулах тогтолцоонд хүйтэн энерги нэмснээр хоол боловсруулалтыг алдагдуулдаг.

5) Боловсруулсан хүнс Савласан болон үйлдвэрт хийсэн хоол хүнс нь байгалийн амьдралын эрч хүч багатай бөгөөд ихэвчлэн таны биеийн хүчийг шавхдаг химийн бодис агуулдаг.

+ Зөвлөмж: Энергиэ тэнцвэртэй, хүчтэй байлгахын тулд буурцаг, үр тариа зэрэг дулаан, чанаж болгосон хоол идээрэй. (Дао Зуон Синь)

Дүн шинжилгээ: Зуны улиралд Ян [идэвхтэй] энерги дээд цэгтээ хүрдэг тул биеэс хүйтэн энерги (хан хий) гадагшлуулах хамгийн тохиромжтой цаг бол зун юм. Энэ нь хатаасан магвортын навчийг шатаан, зүү тавих тодорхой цэгүүдийг бүлээсгэдэг төөнүүр гэх мэт эртний аргуудыг хэрэглэх боломжтой болгон, энергийн гол судлуудыг нээж, биеийн эрхтнүүдэд хурсан хортой хүйтнийг үр дүнтэй зайлуулж, эрүүл мэндийг сайжруулах боломж олгодог. (Хуен Ко Ко Ньан)

Дорнын уламжлалт анагаах ухааны дагуу таны энергийг шавхдаг 5 төрлийн хувцас: 1) Бүгд хар өнгийн хувцас Зөвхөн хар хувцас өмсөх нь хүнд энергийг өөртөө татаж, ядарч сульдах мэдрэмж төрүүлдэг. 2) Талийгаачийн хувцас Ашигласан хувцас, ялангуяа нас барсан хүний ​​​​хувцас нь сөрөг энерги, азгүйтэл авчирдаг. 3) Урагдсан эсвэл хуучирсан хувцас Урагдаж, муудсан хувцас нь таны энергийг гадагшлуулж, ядрах эсвэл сэтгэл санааны өөрчлөлтийг үүсгэдэг. 4) Бариу хувцас Хэт бариу хувцас нь таны энерги, цусны урсгалыг саатуулж, стресс, эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. 5) Муу энерги агуулсан хувцас Азгүй эсвэл сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй хүмүүсийн хэрэглэдэг хувцас нь сөрөг энергийг дамжуулах боломжтой. (Дао Зуон Синь)

Эртний мэргэн ухаанд гүнзгий амьсгалах нь тайван (ин) болон идэвхтэй (ян) энергийг тэнцвэржүүлж, амин чухал (чи) энергийг сэргээхэд тусалдаг гэж хэлдэг. Дөрвөн секунд тутамд амьсгаа авах, барих, гаргах, түр зогсох гэсэн "дөрвөн үе шаттай" амьсгалах арга нь байгалийн мөчлөгийг тусгадаг бөгөөд уламжлалт болон орчин үеийн судалгаагаар эрч хүч, нойр, анхаарал төвлөрлийг сайжруулдаг. (Дао Зуон Синь)

Вьетнамын мэргэжилтнүүд өдөрт ердөө 5 минутын дотор биеийнхээ амин чухал энергийн үүдийг нээх 4 аргыг хуваалцаж байна: 1) Хүзүүгээ үрэх. Өглөө бүр 30 секундийн турш гавлын ясны угт зөөлөн иллэг хийснээр таны оюун ухаан саруулсаж, эрч хүч нэмэгдэнэ. 2) Хэвлийдээ иллэг хийх Өглөөний цайны дараа хоол боловсруулалтыг сайжруулж, сэтгэл хөдлөлөө намжаахын тулд хэвлийг тойрог хөдөлгөөнөөр зөөлөн үрээрэй. 3) Хөлөө усанд дүрж, үрэх Шөнийн цагаар хөлөө бүлээн цагаан гаатай усанд дүрээд, дараа нь уланд зөөлөн иллэг хийснээр гүн, тайван нойрсох болно. 4) Чихэнд иллэг хийх Унтахынхаа өмнө сэтгэл санааг тайвшруулж, бүх эрхтний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд чихээ зөөлөн үр. (Туат Ко Зуа)

Мэргэжилтнүүд эмгүйгээр гүн нойрсоход тусалдаг унтахын өмнөх 4 зуршлыг хуваалцаж байна: 1) Үсээ самнах + Үсээ 5-10 минутын турш зөөлөн самнаж, хуйханд цэгэн иллэг хийлгэж, цусны урсгалыг сайжруулан, мэдрэлийг тайвшруулж, гүн нойрсох боломжтой. 2) Биеэ сунгах Унтахынхаа өмнө гар, хөлөө аажмаар сунгаж, булчингаа тайвшруулж, стрессийн дааврыг бууруулж, амрах цаг болсон дохиог биедээ өгөөрэй. 3) Хэвлийдээ иллэг хий Ходоодоо удаан, тойрог хөдөлгөөнөөр 36 удаа тойруулан зөөлөн үрж, тухайн хэсгийг дулаацуулж, хоол боловсруулалтыг дэмжин, сэтгэл хөдлөлөө тайвшруулж, нойрыг сайжруулна. 4) Гуягаа зөөлөн алгадах Цөсний меридиан суваг [энергийн зам]-ийг идэвхжүүлж, элэгний хордлого тайлах, хурцадмал байдлыг арилгахын тулд хөл тус бүрд 2 минутын турш гуяны гадна талыг зөөлөн алгадна. (Хуен Ко Ко Ньан)

Эртний мэргэн ухаанд өгүүлснээр Хөршүүддээ эдгээр 3 зүйлээр сайрхах хэрэггүй:

1) Таны орон гэр - Том эсвэл гоёмсог байшингаараа сайрхах нь өрөөлийг атаархах, эсвэл шүүмжлэхэд хүргэнэ. + Байшин бол амьдрахад зориулагдсан болохоос гайхуулахад зориулагдаагүй. Жинхэнэ аз жаргал нь харьцуулах бус хангалуун сэтгэлээс ирдэг.

2) Таны хүүхдүүд - Хүүхдийнхээ амжилтын талаар хэт их ярих нь атаархал, дарамт авчирдаг. + Хүүхэд бүр өөр. Тэдэнд эелдэг байдал, даруу занг чимээгүйхэн заах нь дээр— эдгээр үнэт зүйлс магтаалаас удаан үргэлжилдэг.

3) Таны мөнгө Эд баялгаа харуулах нь асуудал бэрхшээл, эсвэл хуурамч нөхөрлөлийг татаж болзошгүй. + Жинхэнэ баялаг бол зүрх сэтгэлдээ амар амгалан, талархаж орших, явдал юм. Харин мөнгөө гайхуулах нь баялаг бус. (Тамм Тинь Три Сан)

Эртний мэргэн ухаан – хэнээс ч хамааралгүй амьдрах тухай 9 сургамж: 1) Өөртөө итгэ + Эрх чөлөө нь өөртөө итгэх итгэлээс эхэлдэг. Бусдаас эдгэрэл, зөвшөөрөл хайхаа боль. 2) Ганцаараа байхаас таашаал ав + Ганцаардал нь саруулаар сэтгэж, дотроо хүчирхэгжихэд тусалдаг. 3) Өөрийн үйлдлүүдийг эзэмш + Бусдыг буруутгахын оронд хариуцлага хүлээ. Энэ нь төлөвшил, зорилгыг бий болгодог. 4) Тэмцэл дунд өсөх + Асуудалтай ганцаараа нүүр тулах нь таны хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг харуулдаг. 5) Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэд + Бусад хүн таныг хүлээн зөвшөөрөхийг бүү хүлээ. Өөрийгөө үнэл. 6) Дотоод амар амгаланг ол + Сэтгэл хөдлөлийн хувьд өөртөө найд. Энэ нь үүрдийн аз жаргал, тогтвортой байдлыг бий болгодог. 7) Жинхэнэ бие даасан байдлыг бий болго + Үргэлж дэмжлэг шаардлагагүйгээр амьдралыг тайван зохицуулж сур. 8) Хүсэл тэмүүллээ дага + Магтаалд дурлах хэрэггүй. Танд үнэхээр чухал зүйлээ хий. 9) Илүү бат бөх харилцаа үүсгэ + Бусдаас бүхэлдээ хамаарахаа болих үед хайр илүү чөлөөтэй, илүү хүндлэлтэй болдог. (Ко Ньан Там Дак)

Өдрийн шулуун шударга эшлэл: "Муу зүйл бүү ярь, тэгвэл та өөрөө үүнийг сонсохгүй. Бусдын алдааг бүү томруул, тэгвэл өөрийн тань алдаа ч том харагдахгүй." – Хүндэт Гэгээрсэн Бошиглогч Бахаулла (цагаан хоолтон)