제이슨 폰저(비건): 식물로 움직이는 철인3종 선수, 2부 중 2부

많은 사람들이 같은 양을 먹으려고 하지만 칼로리가 더 적은 탓에 식사가 부족하게 됩니다 따라서 어떤 운동선수들은 식물성 음식을 더 많이 먹으려고 하는 실수를 할 수도 있죠 하지만 식단을 조절하여 충분한 칼로리와 필요한 모든 영양소를 충분히 섭취하는지 확인하게 되면 많은 이점을 얻을 수 있습니다 여러분이 얻을 수 있는 정말 많은 이점이 있습니다