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Beaucoup de gens ne mangent pas assez parce qu’ils essaient de manger le même volume de nourriture, mais peut-être moins de calories. Il y a donc des erreurs que certains athlètes peuvent commettre en essayant d’adopter un régime plus végétal. Mais il y a tellement d’avantages à faire des ajustements et à s’assurer que l’on consomme suffisamment de calories et que l’on a assez de tous les éléments différents dont on a besoin. Il y a tellement d’avantages à en tirer.
