L’harmonie du glucose : comment contrôler votre glycémie22:26L’harmonie du glucose : comment contrôler votre glycémieSaviez-vous que notre énergie, notre humeur et même notre concentration sont étroitement liées à notre glycémie ?Un mode de vie sain2025-10-08 208 Vues15396p720p1080p2025-10-08Un mode de vie sain Les bienfaits du vinaigre : une façon savoureuse d’améliorer votre bien-être21:05Les bienfaits du vinaigre : une façon savoureuse d’améliorer votre bien-êtreL’une des raisons pour lesquelles le vinaigre de cidre de pomme a suscité beaucoup d’intérêt est son potentiel pour aider à réguler la glycémie.Un mode de vie sain2025-10-01 487 Vues24396p720p1080p2025-10-01Un mode de vie sain Plus fort grâce aux végétaux : reconsidérer le fer et la viande d’animal-personne22:08Plus fort grâce aux végétaux : reconsidérer le fer et la viande d’animal-personne« Vous devez manquer de fer. » C’est une remarque que de nombreux végans ont probablement déjà entendue. À un moment donné, l’idée que la viande d’animal-personne est la seule source fiable de fer s’est imposée dans les croyances populaires. Mais dans quelle mesure est-ce vrai ?Un mode de vie sain2025-09-24 730 Vues45396p720p1080p2025-09-24Un mode de vie sain Les câlins : un geste simple pour améliorer votre santé26:39Les câlins : un geste simple pour améliorer votre santéSelon des recherches, être étreint en particulier, peut réduire l’anxiété, favoriser un sentiment de sécurité et renforcer les liens émotionnels.Un mode de vie sain2025-09-10 705 Vues30396p720p1080p2025-09-10Un mode de vie sain La force en mouvement : comment le maintien de la fonction musculaire améliore votre santé19:52La force en mouvement : comment le maintien de la fonction musculaire améliore votre santéLe corps humain dépend de plus de 600 muscles, dont la plupart sont squelettiques.Un mode de vie sain2025-09-03 645 Vues48396p720p1080p2025-09-03Un mode de vie sain Sucre et cancer : rompre le lien grâce à des choix alimentaires intelligents24:38Sucre et cancer : rompre le lien grâce à des choix alimentaires intelligentsCertaines personnes pensent que supprimer le sucre de notre alimentation pourrait ralentir, voire stopper la croissance du cancer. Mais est-ce aussi simple que cela ? Examinons cela de plus près.Un mode de vie sain2025-08-27 893 Vues46396p720p1080p2025-08-27Un mode de vie sain Un meilleur sommeil commence par ce que vous buvez : Les boissons à éviter le soir22:34Un meilleur sommeil commence par ce que vous buvez : Les boissons à éviter le soirLes effets secondaires courants de la caféine sont l’insomnie, l’agitation, les contractions musculaires et les troubles gastro-intestinaux.Un mode de vie sain2025-08-20 879 Vues56396p720p1080p2025-08-20Un mode de vie sain La santé oculaire en un clin d’œil : pourquoi cette petite habitude est importante24:02La santé oculaire en un clin d’œil : pourquoi cette petite habitude est importanteSavez-vous combien de fois les humains clignent des yeux par jour ? Ce petit geste, souvent négligé, occupe près de 10 % de nos heures de veille, ce qui est un nombre surprenant pour quelque chose que nous remarquons à peine.Un mode de vie sain2025-08-13 887 Vues55396p720p1080p2025-08-13Un mode de vie sain Quand la chaleur s’intensifie : la recrudescence des maladies transmises par les moustiques25:06Quand la chaleur s’intensifie : la recrudescence des maladies transmises par les moustiquesLes maladies transmises par les moustiques ont un grave impact sur la santé mondiale, causant chaque année des millions d’infections et des centaines de milliers de décès.Un mode de vie sain2025-08-06 626 Vues42396p720p1080p2025-08-06Un mode de vie sain Bande son de la mémoire Les bienfaits cognitifs et émotionnels de la musique pour la démence27:48Bande son de la mémoire Les bienfaits cognitifs et émotionnels de la musique pour la démenceL’un des aspects de la démence est que la mémoire musicale reste souvent intacte, même lorsque d’autres parties du cerveau commencent à décliner.Un mode de vie sain2025-07-30 938 Vues58396p720p1080p2025-07-30Un mode de vie sain La solution des graines : Graines de lotus et autres aliments denses en nutriments22:35La solution des graines : Graines de lotus et autres aliments denses en nutrimentsLes graines de lotus sont riches en antioxydants. Elles aident à lutter contre le stress oxydatif, qui joue un rôle dans le vieillissement et les maladies chroniques. Leurs propriétés anti-inflammatoires peuvent soulager l’arthrite, et elles peuvent même aider à réguler la glycémie, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes atteintes de diabète.Un mode de vie sain2025-07-23 1096 Vues55396p720p1080p2025-07-23Un mode de vie sain Manger en toute sécurité : Comment éviter les pesticides et les toxines dans votre assiette24:26Manger en toute sécurité : Comment éviter les pesticides et les toxines dans votre assietteUne étude réalisée en 2024 par l’organisation à but non lucratif Consumer Reports, basée aux États-Unis, a révélé qu’environ 1 fruit et légume sur 5, soit 20 % des 59 fruits et légumes testés, présentait des niveaux de résidus de pesticides détectables et nocifs pour la santé. Des produits populaires comme : poivrons, myrtilles, haricots verts, pommes de terre et fraises figuraient parmi ceux quiUn mode de vie sain2025-07-16 1148 Vues53396p720p1080p2025-07-16Un mode de vie sain Une menace invisible : comment la pollution de l’air nuit à la santé des enfants22:42Une menace invisible : comment la pollution de l’air nuit à la santé des enfantsLes PM2,5 sont peut-être petites, mais elles peuvent causer de graves problèmes cardiaques. Ces polluants microscopiques sont si fins qu’ils peuvent se glisser profondément dans les poumons et même pénétrer dans la circulation sanguine, déclenchant une inflammation dans tout le corps.Un mode de vie sain2025-07-09 946 Vues38396p720p1080p2025-07-09Un mode de vie sain Boire de l’eau de la bonne façon : Optimiser votre hydratation19:55Boire de l’eau de la bonne façon : Optimiser votre hydratationL’eau fait bien plus qu’étancher votre soif. Elle aide à fabriquer des hormones et des neurotransmetteurs, elle garde votre température sous contrôle, absorbe les nutriments, protège vos organes et contribue même à l’élimination des déchets.Un mode de vie sain2025-07-02 1143 Vues51396p720p1080p2025-07-02Un mode de vie sain L’intersection de l’alimentation et de l’environnement : La vision du changement mondial du Dr David Jenkins (végan), partie 2/221:35L’intersection de l’alimentation et de l’environnement : La vision du changement mondial du Dr David Jenkins (végan), partie 2/2Si vous regardez l’assiette du Guide alimentaire canadien, c’est un excellent exemple de ce qu’il faut faire pour aller dans cette direction, très fermement. Leur suppression de la viande en tant que source de protéines fut un grand changement.Un mode de vie sain2025-06-25 1047 Vues22396p720p1080p2025-06-25Un mode de vie sain L’intersection de l’alimentation et de l’environnement : La vision du changement mondial du Dr David Jenkins (végan), partie 1/221:30L’intersection de l’alimentation et de l’environnement : La vision du changement mondial du Dr David Jenkins (végan), partie 1/2On a mené des études sur les régimes végans et les régimes ordinaires, et les émissions de gaz à effet de serre. On a pu montrer que les régimes qui réduisaient le taux de cholestérol sérique produisaient aussi moins d’émissions de gaz à effet de serre, parce qu’ils étaient davantage centrés sur les végétaux.Un mode de vie sain2025-06-18 1034 Vues41396p720p1080p2025-06-18Un mode de vie sain Derrière la bouteille : comment l’alcool peut nuire à votre santé et à votre sécurité27:12Derrière la bouteille : comment l’alcool peut nuire à votre santé et à votre sécuritéMême une seule prise d’alcool à ce stade peut nuire au développement du fœtus. L’alcool traverse le placenta, exposant le bébé au même niveau que la mère.Un mode de vie sain2025-06-11 930 Vues26396p720p1080p2025-06-11Un mode de vie sain Nourrissez votre éclat : des aliments végans pour une peau lumineuse23:46Nourrissez votre éclat : des aliments végans pour une peau lumineuseUne étude réalisée en 2022 a montré que la consommation d’un avocat par jour pendant huit semaines améliorait l’élasticité et la fermeté de la peau chez les femmes. Le secret ? Les graisses saines, en particulier les acides gras monoinsaturés, aident à maintenir l’hydratation et la structure de la peau, agissant comme un hydratant naturel.Un mode de vie sain2025-06-04 1023 Vues36396p720p1080p2025-06-04Un mode de vie sain Repenser les vaccins COVID et les bienfaits d’une défense végane contre les pandémies26:33Repenser les vaccins COVID et les bienfaits d’une défense végane contre les pandémiesDe nouvelles études soulèvent des questions sur les effets potentiels à long terme des vaccins COVID-19, notamment sur les risques de cancer. 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