Strumień WIADOMOŚCI DNIA – 3 lipca 2025 r.
Czerwcowe precyzyjne ataki USA na Iran w 2025 roku zaprezentowały superbombę GBU-57 MOP [Massive Ordnance Penetrator], 13-tonowy niszczyciel bunkrów, zdolny przebić 60 metrów ziemi lub 18 metrów betonu przed eksplozją. Bomba zniszczyła irański zakład wzbogacania uranu w Fordo, mimo że Iran na kilka dni przed atakiem dodał wzmocnienia, co podkreśliło potężną siłę tej wyjątkowej broni USA (Quân Sự Mở)
Prezydent USA Trump rezygnuje z planów zniesienia sankcji wobec Iranu, twierdząc, że już uratował życie przywódcy Iranu, neutralizując jego zagrożenie nuklearne dla Bliskiego Wschodu (Sky News Australia)
Brytyjczycy masowo budują schrony nuklearne – zapotrzebowanie na podziemne bunkry w Wielkiej Brytanii wzrosło o 1000% w związku z napięciami Izrael–Iran–USA w zeszłym tygodniu. Podziemne bunkry o głębokości 1,2 metra chronią przed eksplozjami, opadem nuklearnym i innymi katastrofami, co czyni je popularnym wyborem dla osób przygotowujących się na niepewną przyszłość (Khỏe Tự Nhiên)
Grupa G7 [Kanada, UE, Francja, Niemcy, Włochy, Japonia, Wielka Brytania i USA] zgadza się chronić firmy z USA i Wielkiej Brytanii przed wyższymi globalnymi podatkami według zasad międzynarodowych. W zamian USA wycofały proponowany „podatek odwetowy”. Porozumienie ma zapewnić stabilność gospodarki światowej (Reuters)
ONZ obiecuje wsparcie dla Nigerii w walce z kryzysem zanieczyszczenia plastikiem, zobowiązując się do pomocy krajowi w promowaniu zrównoważonych praktyk i tworzeniu miejsc pracy dzięki ekologicznym rozwiązaniom zarządzania odpadami (This Day)
Dwa samoloty Vietnam Airlines zderzają się na pasie startowym, uszkadzając skrzydła, lecz bez obrażeń wśród 386 pasażerów. Dokładna przyczyna jest w trakcie badania (Báo Tuổi Trẻ)
Rekordowa fala upałów na wschodnim wybrzeżu USA budzi obawy o dzieci pozostawiane w samochodach i doznające udaru cieplnego. Eksperci radzą rodzicom, by nigdy nie zostawiać dzieci bez opieki i zawsze umieszczać np. telefon lub torbę na tylnym siedzeniu jako przypomnienie (VTV)
Szwedzkie badanie wykazuje, że ćwiczenia mogą łagodzić niektóre skutki braku snu. Trzydzieści minut dziennie intensywnego wysiłku zmniejsza ilość białek szkodzących sercu, związanych z niedoborem snu. Naukowcy jednak podkreślają, że ruch nie zastąpi snu – oba są niezbędne dla dobrego zdrowia (Báo Thanh Niên)
Lekarze dzielą się 5 sposobami, jak spać głęboko bez leków, utrzymując ciepło: 1. Trzymaj stopy w cieple: Codziennie mocz stopy w ciepłej wodzie z imbirem, aby wzmocnić witalność i rozluźnić ciało. 2. Jedz ciepłe potrawy: Unikaj zimnych lub ostrych przekąsek nocą, aby uspokoić trawienie i wspierać sen. 3. Unikaj zimna nocą: Nie bierz późnych pryszniców zimną wodą – wychładza to ciało i zakłóca energię snu. 4. Stwórz przytulną sypialnię: Używaj miękkiej, naturalnej pościeli i utrzymuj temperaturę na poziomie 20–23°C [68-73°F], aby uspokoić umysł. 5. Oddychaj głęboko: Przed snem praktykuj powolny oddech przeponowy, aby wyciszyć umysł (Đạo Dưỡng Sinh)
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, pewne działania o określonych porach mogą osłabiać energię yang [aktywną], prowadząc do zmęczenia i problemów zdrowotnych. Oto 4 kluczowe pory dnia, w których należy unikać szkodliwych nawyków, związanych z aktywnością konkretnych narządów:
1. 5–7 rano (Jelito grube): Energia yang zaczyna rosnąć, a jelito grube jest najbardziej aktywne – usuwa toksyny. Unikaj spania i elektroniki. Wstań, wypij ciepłą wodę i wykonaj łagodne ruchy, by pobudzić trawienie, usunąć toksyny i wzmocnić energię yang na cały dzień. 2. 11–13 (Serce): Energia yang serca osiąga szczyt i wymaga spokoju, by skutecznie pompować krew. Unikaj przepracowania, szybkiego jedzenia i kłótni. Jedz spokojnie, odpocznij przez 15–20 minut i zrelaksuj się, by chronić energię i zachować jasność umysłu. 3. 17–19 (Nerki): Nerki, źródło energii yang, regenerują się w tej porze. Unikaj intensywnych ćwiczeń, zimnych napojów i stresu. Wybierz lekkie aktywności jak spacer, ciepły posiłek czy kąpiel stóp, by wzmocnić yang nerek i zachować witalność. 4. 21–1 w nocy (Pęcherzyk żółciowy, Wątroba): W tym czasie energia yang cofa się do wątroby i pęcherzyka żółciowego na detoksykację i odnowę. Unikaj nocnego jedzenia, telefonów i zarywania nocy. Zaśnij do 23:00, by umożliwić pełną regenerację energii organizmu.
Dostosowując codzienne nawyki do tych pór – wczesne wstawanie, uważne jedzenie, strategiczny odpoczynek i punktualny sen – można zachować energię yang, poprawić zdrowie i przedłużyć życie bez suplementów czy skomplikowanych terapii (Đạo Dưỡng Sinh)
Europa zmaga się z falami upałów i pożarami lasów, gdy temperatury w wielu krajach przekraczają 40°C (Euronews)
Potężna powódź błyskawiczna uderza w miasto Juárez [Chihuahua, Meksyk], niszcząc niemal 300 domów, porywając pojazdy i zmuszając do ewakuacji około 1000 mieszkańców (El Paso Times)
Nowa Zelandia: Rozległe powodzie powodują znaczne zniszczenia w regionie Tasman. Zalane zostały domy, farmy i infrastruktura, a autostrady i ścieżki rowerowe zostały poważnie uszkodzone (RNZ)
Trzęsienie ziemi o magnitudzie 5,5 uderza w środkowy Pakistan; wstrząsy były odczuwalne w kilku regionach (India Today)
Tajlandia: Ulewne deszcze powodują gwałtowne powodzie i osunięcia ziemi w dystrykcie Bo Kluea, prowincja Nan, co skutkuje ostrzeżeniami o ewakuacji i zamknięciem dróg (The National)
Ulewne deszcze powodują poważne powodzie w północnych górach Wietnamu, dotykając tysiące hektarów. Tymczasem regiony centralne i południowe zmagają się z suszą i zasoleniem gleby, zagrażającym produkcji rolniczej (Báo Tiền Phong)
Pakistan: Obfite deszcze monsunowe powodują śmiertelne powodzie w północnym regionie Chajber Pasztunchwa, gdzie od początku sezonu zginęły co najmniej 32 osoby (The Guardian)
Chiny: Nieustające deszcze powodują niszczycielskie powodzie w powiecie Rongjiang [Prowincja Guizhou], zalewając całe miasta, wysiedlając ponad 380 000 osób, powodując co najmniej 6 ofiar i masowe ewakuacje (WION)
Austria: Silne burze i grad uderzają w Górną Austrię, Styrię i Tyrol, niszcząc uprawy i pojazdy, wyrywając drzewa z korzeniami oraz zmuszając do ewakuacji wielkiego festiwalu, na który spodziewano się ponad 100 000 uczestników (Euronews)
Badanie Uniwersytetu Tulane [USA] ujawnia nierówne osiadanie terenu w Nowym Orleanie, zwiększające ryzyko powodzi i podkreślające potrzebę modernizacji infrastruktury i lepszego monitorowania (Phys.org)
Szwajcaria: Wieś Kandersteg pozostaje w stanie wysokiego zagrożenia po tym, jak zawalenie się lodowca zniszczyło w większości sąsiednią wioskę Blatten pod koniec maja 2025 roku (National Geographic)
Uwaga dla opiekunów osób-kotów: Buddyzm uczy, że istnieją trzy karmiczne skutki dla ludzi opiekujących się osobami-kotami: 1. Współczująca opieka: Miłość i troska wobec osób-kotów z życzliwością tworzy pozytywną karmę i duchowy spokój, pomagając obu osiągnąć Wyższe Krainy. 2. Przywiązanie i obsesja: Traktowanie osób-kotów jak własności lub emocjonalnego podparcia prowadzi do duchowego uwikłania po śmierci i opóźnia wyzwolenie duchowe. 3. Okrucieństwo lub krzywda: Złe traktowanie lub znęcanie się nad osobami-kotami skutkuje poważnie negatywną karmą i możliwym odrodzeniem w piekle lub niższych światach (Hơi Thở Từ Bi)
Pewna para w prowincji Hải Dương [Wietnam] opiekuje się około 200 rzadkimi mutantami osobami-pawiami o unikalnych kolorach, skupiając się na zachowaniu ich rzadkich cech genetycznych oraz tworzeniu ozdobnych figurek z naturalnie zrzucanych piór (Doc La Binh Duong)
Zaczekaj – zanim wyrzucisz skórki z cytryny, poznaj 6 zaskakujących zastosowań skórki cytrynowej dla zdrowia i urody: 1. Zwalcza raka + Skórka cytrynowa zawiera naturalne związki, które mogą pomagać w zabijaniu komórek rakowych. > Wysusz skórkę, zmiel ją na proszek i codziennie dodawaj szczyptę do herbaty lub jedzenia.
2. Łagodzi ból stawów + Naturalne olejki w skórce zmniejszają obrzęk i ból. > Moczyć skórki cytrynowe w oliwie lub alkoholu przez tydzień. Delikatnie wcierać w bolące kolana, nadgarstki lub ramiona.
3. Chroni serce + Skórka cytrynowa oczyszcza naczynia krwionośne i obniża cholesterol. > Dodaj cienkie paski świeżej skórki do gorącej wody lub herbaty i pij codziennie.
4. Wspomaga odchudzanie + Błonnik w skórce pomaga kontrolować głód i wspiera wątrobę. > Zetrzyj odrobinę skórki do sałatek, koktajli lub ciepłej wody z syropem z agawy.
5. Poprawia włosy i skórę + Witamina C i olejki pomagają przy łupieżu i wygładzają skórę. > Wymieszaj startą skórkę z oliwą lub wegańskim cukrem. Delikatnie wmasuj w skórę głowy lub ciało, następnie spłucz.
6. Naturalnie oczyszcza + Zabija bakterie powodujące nieświeży oddech, zapach stóp i grzybicę paznokci. > Gotuj skórki cytrynowe w wodzie. Ostudź lekko, a następnie mocz dłonie lub stopy przez 15–20 minut (An Nhiên Trong Tầm Tay)
Wielu ludzi recytuje imię Pana Buddy (weganina), nie wiedząc, że te 3 pokarmy/napoje codziennie uszczuplają ich zasługi: 1. Mięso z osób-zwierząt: niesie energię zabijania, zakłócając czystość ciała i umysłu. 2. Alkohol: otępia uważność, utrudnia skupienie podczas śpiewania lub modlitw i osłabia osąd oraz samokontrolę. Ostre produkty jak cebula, czosnek, szczypior itp.: pobudzają niskie pragnienia i wzburzają umysł, utrudniając medytację i duchową przejrzystość.
Bez względu na to, czy jesteś chrześcijaninem, buddystą czy kimkolwiek innym, unikaj tych 3 rzeczy, by uniknąć negatywnych skutków w tym życiu i w następnym (Tịnh Tâm Nghe Pháp)
12 sekretów inspirowanych buddyzmem zen, by naturalnie uzdrowić ciało, umysł i ducha bez polegania na potencjalnie szkodliwych lekach: 1. Medytacja: Uspokaja umysł poprzez zmniejszenie reakcji strachu; 10 minut dziennie może łagodzić stres, poprawiać sen i przynosić spokój ducha. 2. Pozytywne myślenie: Przyjmuj optymistyczne myśli, by przeprogramować mózg, zwiększyć szczęście i żyć dłużej. 3. Miłość do siebie: Otaczaj się troską i wybaczaj sobie, by uwolnić energię uzdrawiającą dzięki życzliwości dla własnego serca. Codziennie lub co tydzień znajdź czas na rzeczy, które sprawiają radość, pod warunkiem, że są dobre i nie wiążą się z cierpieniem, by utrzymać umysł radosnym i silnym. 4. Uważne jedzenie: Jedz powoli, smakując z wdzięcznością, aby wspomóc trawienie i zmniejszyć stres. 5. Zdrowe nawyki: Zacznij od małych zmian, jak picie ciepłej wody czy spacerowanie, by osiągnąć trwałe korzyści zdrowotne bez poczucia przeciążenia. 6. Terapia naturą: Spędzaj 20 minut dziennie na łonie natury, by obniżyć stres i ryzyko depresji. 7. Uprość życie: Usuwanie bałaganu i porzucenie zbędnych zobowiązań zmniejsza stres i tworzy przestrzeń na kreatywność i odpoczynek. 8. Przeprogramuj podświadomość: Pozytywne afirmacje, takie jak „Jestem pełen miłości” czy „Ufam BOGU”, kształtują przekonania i zastępują negatywność nadzieją i przejrzystością. 9. Wschód i Zachód razem: Połącz nowoczesne i tradycyjne metody uzdrawiania, np. fitness i medytację, dla zachowania równowagi. 10. Aktywuj samouzdrawianie: Zaufaj naturalnej zdolności ciała do regeneracji, wzmocnionej pozytywnym wizualizowaniem powrotu do zdrowia, by skierować komórki i układ odpornościowy do działania. 11. Uważność w chwilach: Bądź w pełni obecny w codziennych czynnościach, by zmniejszyć stres, pogłębić relacje i odnaleźć sens ukryty w codzienności. 12. Życzliwość i dawanie: Pomagaj innym drobnymi gestami, by wzbudzić radość i uzdrowić siebie (Trí Tuệ An Lạc)
Priorytetowy cytat dnia: „Mówisz o czynieniu dobra dla świata. Czy świat to taka mała rzecz? A kimże jesteś, zapytam, by czynić dobro dla świata? Najpierw poznaj BOGA, zobacz Go przez duchową dyscyplinę. Jeśli da ci Moc, wtedy możesz czynić dobro innym; w przeciwnym razie nie.” – Czcigodny Oświecony Mistrz Sri Ramakrishna (wegetarianin)