ӨДӨР ТУТМЫН МЭДЭЭ-ний гол тойм – 2025 оны 8-р сарын 5

АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трамп дэлхийн 70 орчим орны импортын бараа бүтээгдэхүүнд 10-41%-ийн "харилцан татвар"-ыг дахин ногдуулж, 2 талын худалдааны тэнцвэргүй байдлыг иш татжээ. (Аль-Жазира)

Пакистан улс болон АНУ Пакистаны газрын тосны “их хэмжээний” нөөцийг боловсруулах, Өмнөд Азийн улс орны татварыг бууруулах худалдааны хэлэлцээрт хүрчээ. (AP)

АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трамп Мексикийн ерөнхийлөгч Шейнбаумтай хилийг хамгаалалтыг бэхжүүлэх, фентанил хар тамхины хууль бус наймааны сүлжээг устгахаар хамтран ажиллах болсон тул АНУ-ын Мексикт улсад ногдуулах татварыг 90 хоногийн хугацаанд тогтвортой байлгахаар тохиролцлоо. (Аль Жазира)

Панам: АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трампын цагаачлалын эсрэг арга хэмжээ бүрэн хэрэгжиж буйгаас ачааллаа дийлдэггүй байсан Дарьены хөндийгөөр АНУ руу хууль бусаар хил давах цагаачдын тоо бараг тэг болж буурчээ. (Нью-Йорк Пост)

Сонгуульд ялсныхаа дараа АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трамп 2026 оны завсрын сонгуульд Бүгд найрамдах намыг дэмжих зорилгоор 1.4 тэрбум ам.долларын санхүүгийн амлалт татан төвлөрүүлжээ. (Нью-Йорк Пост)

АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трамп өөрийн болон хандивлагчдын хувийн хөрөнгөөр Цагаан ордны 200 сая ам.долларын өртөгтэй үдэшлэгийн танхимыг 9-р сард барьж эхэлнэ гэж мэдэгдэв. Тэрээр хэлэхдээ, "Бид үүнийг удаан хугацаанд төлөвлөж байсан. Тэд 150 гаруй жилийн турш Цагаан ордонд үдэшлэгийн танхимтай болохыг хүсэж байсан.” гэжээ. (Нью-Йорк Пост)

АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трамп хүүхдийн архаг өвчнийг таслан зогсоох, бие бялдрын хүч чадал, зан чанар, иргэний хариуцлагыг төлөвшүүлэх зорилгоор Ерөнхийлөгчийн бие бялдрын сорил болон Ерөнхийлөгчийн дэргэдэх Спорт, фитнес, хоол тэжээлийн зөвлөлийг сэргээх зарлигт гарын үсэг зурав. Зөвлөл нь сургуулийн биеийн тамирын хөтөлбөрийг боловсруулж, үндэсний фитнесийн шагналыг сэргээж, коллежийн спортын уламжлалыг сэргээх чиглэлээр ажиллана. Мөн Ерөнхийлөгч Трампын хүчин чармайлтын ачаар АНУ ирэх гурван жилд Райдер цом, Ерөнхийлөгчийн цом, FIFA [Хөл бөмбөгийн] дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн, Олимпын наадмыг зохион байгуулна. (WhiteHouse.gov)

АНУ: Хүчтэй шуурганы улмаас [Нидерландын] Амстердам хот руу нисэж байсан Delta Air Lines компанийн онгоц 25 зорчигч гэмтэж бэртсэний дараа [АНУ-ын Миннесота мужийн] Миннеаполис хотод ослын буулт хийхээр болжээ. (Гардиан)

Үгүй, "дунд зэрэг" ч биш: Шинэ судалгаагаар гахай-хүний утсан мах, хиам зэрэг амьтан-хүний боловсруулсан махыг ямар ч хэмжээгээр хэрэглэх нь үхлийн аюултай хорт хавдар, зүрхний өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин эрсдэлийг нэмэгдүүлдгийг баталжээ. (PETA)

Гялгар уутан доторлогоотой, нэг удаагийн кофены аяга нь олон мянган бичил хуванцрын хэсгүүдийг уух зүйл рүү оруулж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг болохыг судалгаагаар анхааруулж байна. (VOV.vn)

Хүмүүс урьд нь таамаглаж байснаас 100 дахин илүү хэмжээгээр уушгинд нэвтэрдэг бичил хуванцраар амьсгалдаг байж болзошгүй гэж эрдэмтэд анхааруулж байна. Эрүүл мэндийн олон тооны асуудалтай холбоотой бичил хуванцар хэсгүүд нь огт харагддаггүй бөгөөд гэр, машины аль алиных нь дотор байдаг. (Хилл)

[АНУ-ын Техасын] Хэйс тойргийн Эрүүл мэндийн газар 2025 оны шумуулын улиралд Баруун Нилийн вирусийн анхны тохиолдол бүртгэгдсэнийг батлав. (Миний Сан-Антонио)

Мах иддэг үхлийн аюултай Вибрио вулникус бактери нь [АНУ-ын] Луизиана мужид түүхий далайн хоол идсэн 4 хүний аминд хүрчээ. (WAFB)

АНУ: Мэрилэнд мужид гэнэтийн үерийн улмаас нэг хүн амиа алдаж, Нью-Йорк, Нью Жерси мужуудад онц байдал зарлажээ. (Уотчерс)

Халуун орны Кроса шуурга Японы Канто бүс нутаг руу шилжиж, хүчтэй салхи, аадар бороо, хөрсний гулгалт, үерийн эрсдэлийг дагуулж байна. Эрх баригчид оршин суугчдад эрс тэс цаг агаарт бэлтгэхийг уриалж байна. (NHK)

[АНУ-ын] Филадельфи мужид хүчтэй аадар бороо орж, гэнэтийн үер бууж, Делавэр мужид хоёр машин усанд боогджээ. (6ABC)

Ау Лак (Вьетнам): Дьенбьен аймагт үерийн улмаас наад зах нь 12 хүн амь үрэгдэж, сураггүй алга болжээ. (Түөй Тре)

Уур амьсгалын өөрчлөлтийн улмаас Австралийн мөндөртэй шуурга улам ширүүсэж, Сидней, Канберра, Мельбурн, Перт зэрэг томоохон хотуудад заналхийлж байгааг судалгаагаар анхааруулжээ. (Мираж Ньюс)

[Ау Лак (Вьетнам)-ын] Шонла аймагт үерийн улмаас гүүр нуржээ. (ВьетНамНет)

Япон улсад [Хёго мужийн] Тамба хотод 41.2ºC буюу түүхэн дэх хамгийн өндөр температур бүртгэгджээ. (Ройтерс)

Итали: Брента Доломит ууланд хэд хэдэн хад нурсны дараа олон зуун явган аялагч, жуулчдыг нүүлгэн шилжүүлж, олон арван замыг хаажээ. Мэргэжилтнүүд мөнх цэвдэг хайлж буйн улмаас тус нутагт хөрсний гулгалт огцом нэмэгдэж байгааг анхаарууллаа. (Гардиан)

Португалд амьдардаг британи хос Келли, Адриен нар галд хамаг юмаа алдсан ч аврагдсан бүх амьтан-хүмүүсээ, тэр дундаа гудамжны олон нохой-хүнийг аварч чаджээ. Тэдний амьтан хамтрагчид одоо найз нөхөд, асран хамгаалагчид, бусад аврагчидтай хамт байгаа бөгөөд хосууд эдгэрэхэд нь орон нутгийн эрх баригчдаас тусламж хүлээн авч байна. (Португалийн оршин суугч)

Хойд Европын далайн эрэг дээр ховор үзэгддэг хошуут халим-хүмүүс эрэг рүү урсан гарч ирж буйд мэргэжилтнүүд гайхширч байна. Эдгээр нь өнгөрсөн хугацаанд маш цөөхөн үзэгдэж байсан тул "Яагаад одоо гэж?" гэсэн асуултыг эрдэмтэд тавьж байна. (Гардиан)

Эрдэмтэд [Канадын] Юконоос [АНУ-ын] Аляска хүртэл үргэлжилсэн томоохон газар хөдлөлтийн хагарлын шугам болох Тинтина хагарал сэргэж, 7.5 магнитудаас дээш хүчтэй газар хөдлөлтийг өдөөж болзошгүй хэмээн анхааруулж байна. (Тайм)

[АНУ-ын] Өмнөд Каролина дахь цөмийн байгууламжаас цацраг идэвхт бодисоор бохирдсон зөгийн үүрийг илрүүлжээ. Албаныхан цацраг алдагдсаныг үгүйсгэж байгаа ч мэргэжилтнүүд эргэлзсээр байна. (ZNews.vn)

Чилийн эргийн элэгдэл 10 жилийн дотор 10 наран шарлагын газрыг устгаж магадгүй гэж эрдэмтэд үзэж байна. Хүний хүчин зүйлээс үүдэлтэй уур амьсгалын өөрчлөлт дэлхийн хэмжээнд элэгдлийг даамжруулж байна. (Ройтерс)

PETA [Амьтанд ёс суртахуунтай ханддаг хүмүүс] нийгэмлэг нь хонины ноосыг хөвөн, полиэфир гэх мэт ердийн "нэхмэл" гэж жагсаасан учраас Их Британийн гутлын шошго нь төөрөгдүүлж буйг анхааруулж байна. Идэвхтнүүд ёс суртахууны үүднээс амьтан-хүний гаралтай бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийн тулд тусдаа шошготой байхыг хүсэж байна. (Гардиан)

PETA [Амьтанд ёс суртахуунтай ханддаг хүмүүс] нийгэмлэг нь Мароккод тэмээ-хүмүүсийг зодож, уяж, ус, сүүдрэвчгүй байлгаж, ядрах хүртэл нь ажиллуулж, дараа нь нядлах зэргээр хэрцгий харьцдаг тул жуулчдад тэдгээрийг унахгүй байхыг уриалж байна. (PETA)

[АНУ-ын] Ратгерсийн Их Сургуулийн физикчид хоёр чамин материал болох Вейл хагас металл, эргэлдэх царцдасны холбоосноос олдсон квант шингэн болор хэмээх материйн хачирхалтай шинэ төлөвийг нээсэн бөгөөд энэ нь эрс тэс орчинд ажилладаг хэт мэдрэмтгий квант мэдрэгчийг идэвхжүүлж болзошгүй юм. (Өдөрт тутмын шинжлэх ухаан)

[АНУ-ын] Харвардын Их Сургуулийн судалгаагаар харь гарагийнхан холын зочин биш, харин дэлхий дээр амьдардаг далд "хөршүүд" хэмээн санал болгож байна. Тус судалгаа нь Үл танигдах хэвийн бус үзэгдлүүд (UAP)-г Хүний оюун ухааны бус (NHI) үйл ажиллагаатай холбож, эдгээр "нуугдмал дэлхийнхэн" [дэлхий дээр төвлөрсөн далд оршнолууд]-ын дөрвөн боломжит хэлбэрийг тоймлон харуулав: 1) Алдагдсан дэвшилтэт хүн төрөлхтний соёл иргэншлээс амьд үлдсэн хүмүүс. 2) Хувьссан үлэг гүрвэлүүд, эсвэл бичтэй төстэй амьтад гэх мэт оюун ухаант хүн бус төрөл зүйл. 3) Бусад гарагийн харь гарагийн төрөлтнүүд, эсвэл дэлхийн ирээдүйгээс ирсэн цаг хугацаагаар аялагчид. 4) Шидэт дагина, эльф гэх мэт домогт төстэй биетүүд. (GenK.vn)

Америкийн үзмэрч Санваартан Брэндон Биггс Их Үерийн өмнөхөн Библийн "Ноагийн өдрүүдийн" цэвэр ариун бус үйлдлүүдийг харуулсан эрдэм шинжилгээний лабораторийн туршилтуудын тухай Их Эзэний сэрэмжлүүлгийг хуваалцаж байна. Тэрээр эрдэмтэд ХОУ [хиймэл оюун ухаан] ашиглан, хүн, амьтны ДНХ-ийг хольж, илүү их хүч чадалтай, урт наслах чадвартай супер хүмүүсийг бүтээхийг харж байгааг өгүүлжээ. Жишээлбэл, тэд яст мэлхийн ДНХ-ийг урт наслахын тулд, горилла сармагчны ДНХ-ийг "супер цэргүүд" шиг хүчирхэг хүмүүсийг бий болгоход ашиглажээ. Эдгээр туршилтууд нь удаан настай эд эрхтнийг бүтээх зорилготой ч БУРХАНЫ-ы байгалийн загвартай зөрчилдөж байна. Библи дэх унасан тэнгэр элч нар болон хүмүүсийн эрлийз болох Нефилимчүүдийг дуурайлган БУРХАН-н дүр төрхөөр бүтээгдсэн хүмүүсийг өөрчлөхийг оролдсон нь Бурханыг доромжилсон хэрэг гэж Санваартан Биггс хэлж байна.

Тэрээр мөн шилэн гуурсан дахь шаргал өнгөтэй шингэнд хөвж буй лабораторид ургуулсан хүүхдүүдийн тухай ахуй ойлголтыг дүрсэлжээ. Тэдний зарим нь хар, амьгүй нүдтэй, хагас хүн, хагас амьтан мэт харагдсан аж. Эдгээр төрөлтнүүд сүнсгүй бөгөөд чөтгөрүүдийн нөлөөнд автсан. Тэдний эрхтнүүдийг ёс суртахууны хувьд зарцуулагдах боломжтой гэж үзэх тул хүний ​​хэрэглээнд зориулан авах болно гэж тэр анхааруулав. Санваартан Биггс мөн эрдэмтэд арслан заан, сэлэм шүдэт бар зэрэг балар эртний амьтдыг эргүүлэн авчрах оролдлого хийхээс сэрэмжлүүлж, эдгээр туршилтууд нь нууц харанхуйн сэдэлтэй гэж мэдэгджээ.

Санваартан Биггс мөн Хятад болон бусад газруудад Фэйсбүүкийн гүйцэтгэх захирал Марк Зукерберг зэрэг элитүүдэд сансраас ирж буй сүйрлийг даван туулахын тулд барьсан "хөлөг онгоц" гэгддэг газар доорх агуулахуудыг харсан тухайгаа тайлбарлав. Тэрээр эдгээр элитүүд юу болохыг мэдэж байгаа ч олон нийтээс нууцалж байна гэж мэдэгджээ. Тэрээр үүнийг ёс суртахууны доройтолтой холбож, технологиор дамжуулан БУРХАН-аас илүү гарахыг оролддог хүний бардам зан болох Бабелийн Цамхагтай харьцуулав. Санваартан Биггс мөн улс орнууд, ялангуяа Хятад улс генетикийн инженерчлэлийг эзэмшихийн тулд ХОУ-аар удирдуулан уралдаж байгааг анхааруулжээ. Тэрээр үүнийг үхэшгүй мөнхийн эрэл хайгуул, Бурханлаг бүтээлийг тохуурхаж буй явдал гэж үзэж байна. (Эцсийн өдрүүд)

[АНУ-ын] Оклахома хотын Веган тогооч шалгаруулах тэмцээн 2025 оны 8-р сард дахин зохиогдох ба 20 ресторан эрүүл мэндийг дэмжин, хүлэмжийн хийн ялгарлыг бууруулах хосгүй веган хоолыг санал болгоно. (Journal Record)

Ялалт! PETA [Амьтанд ёс зүйтэй ханддаг хүмүүс] нийгэмлэгийн кампанит ажил нь [АНУ-ын] Массачусетс- Амхерстийн Их Сургууль дахь тарвага амьтан-хүний харгис лабораторийг хаажээ. (PETA)

[АНУ-ын Калифорнийн] Барстоу хот амьтан-хүний халамжийн үйлчилгээг өргөжүүлэхийн тулд Барстоу хүмүүнлэгийн нийгэмлэгтэй хамтын ажиллагаагаа шинэчилжээ. (Сан Бернардиногийн Америкийн мэдээ)

Туркийн сайн дурын ажилтнууд ой хээрийн аймшигт түймрийн дараа "Хүн бүр бүхнээ зориулав" гэсэн уриатайгаар шархадсан амьтан-хүмүүсийг аврахаар ажиллаж байна. (Күүл даун)

[АНУ-ын Теннесси мужийн] Залуу-Уильямс Амьтны төв нь Дэлхийн үзэсгэлэнгийн цэцэрлэгт хүрээлэнд хэдэн өдрийн турш сэлж байсан нугасны дэгдээхийг аварчээ. (WVLT)

[АНУ-ын] Айова мужийн Амьтан аврах лиг асрах газрынхаа хэт ачааллыг шийдвэрлэхийн тулд үрчлүүлэх арга хэмжээг зохион байгуулав. (НЬЮСРАДИО 1040 ДЭМБ)

Куба: Миа хэмээх нохой-хүнийг маш нарийхан худагт унасны дараа Сиего де Авила дахь Гал түймэртэй тэмцэх газрын Чөлөөлөх, аврах багийнхан аварчээ. (CiberCuba)

Газрын Зүрхэн Бодисадвагийн судар бол амьдрал, үхэл болон нас барсан гэр бүлийн гишүүдэд хэрхэн туслах тухай өгүүлдэг Буддын шашны тусгай сургаал юм. Энэ нь хэн нэгнийг үхэхэд сүнс нь зүгээр л алга болдоггүй гэдгийг тайлбарладаг. Энэ нь шинэ амьдралд дахин төрөхөөс өмнө 49 хүртэл хоног хүлээх хугацааг туулдаг. Энэ хугацаанд сүнс бага зэрэг төөрөлдсөн, будилсан байж болно.

Хэрэв гэр бүлийн нас барсан гишүүнд тусламж хэрэгтэй байгаа бол та тэдний гунигтай, асуудалтай байгаа тухай зүүд, ойлголтыг үзэж магадгүй. Тэд амар амгалан биш, таны залбирал хэрэгтэй гэсэн зурвасыг илгээх гэж оролдож байгаа гэж бодоорой.

Аз болоход энэ Судар нь бидэнд нас барсан хайртай хүмүүстээ туслах тодорхой аргуудыг өгдөг. Үүнд: + Залбирал, сайн үйлс: Хамгийн гол зүйл бол сайн үйлс хийж, тэдний нэрээр залбирал үйлдэх явдал юм. Энэ нь тэдэнд эерэг энерги илгээхтэй адил юм.

+ Газрын Зүрхэн Бодисадвагийн Судрыг унших Энэ судраас унших, эсвэл Кситигарба Бодисадва (веган) (бүх сүнсийг аврахаа тангарагласан машид нинжин Гэгээнтэн)-гийн нэрийг чин сэтгэлээсээ унших нь маш хүчтэй.

+ Буяны үйлсэд өргөл өгөх Сайн үйлсийн төлөө хандив өргөх, эсвэл тэдний нэрээр бусдад туслах нь нас барсан хайртай хүмүүстээ хүрч чадах сайн үйлийн үрийг бий болгодог.

+ Сайн сайхныг зориулах Эдгээрийг хийснийхээ дараа өөрийн хийсэн бүх сайн сайхныг өөд болсон хайртай хүндээ сэтгэлээр өргө. Энэ нь тэдэнд амар амгалан, илүү сайн төрлийг олоход тусалдаг.

Эдгээр зүйлсийг хийхэд тань эдгээр гунигтай зүүд зогсвол таны хайртай хүн амар амгаланг олж, аялалдаа сайжирч буйн шинж юм. (Лой Зэй Дүк Фат; Google Gemini)

Америкийн бичгийн багш Луиза Пек архины донтолтыг даван туулж, БУРХАН-д итгэхэд тусалсан клиник үхлийн туршлагаа хуваалцжээ.

[АНУ-ын] Сиэтлд шашингүй үзэлтэй хүмүүжсэн Луиза ахлах сургуульд байхдаа архи ууж эхэлжээ. 1982 он гэхэд Нью-Йорк хотод тэрээр шөнийн амьдрал, мансуурах бодисын хэрэглээнд живсэн байв. Нэгэн шөнө шөнийн цэнгээний газарт байхдаа кокайн нь дууссаны дараа найзтайгаа хамт танихгүй хүнээс цэвэр лидокаин хэмээх бодис худалдаж авчээ. Үүнийг үнэрлэсний дараа Луизагийн хараа муудаж, амьсгалахад хүндрэлтэй болжээ. Түүний зүрхний цохилт удааширсан ч бусад хүмүүс түүнийг үхэж байгааг анзаарсангүй. Бааранд ус уусны дараа тэр цохиулах мэт гэнэтийн цохилтыг мэдэрч, биеэсээ дээш шидэгдэж, ядаргаатай амьдралаа ардаа орхин, тайвшралыг мэдэрчээ.

Луиза тунгалаг цэнхэр далай дээгүүр нисэж, түүн рүү айхгүйгээр шумбав. Дараа нь тэр хавтгай оройтой уулын дээрх өгөршсөн байшинд ирж, тэнд биегүйгээр ухамсрын цэг болон зогссон байна. Үүдээр ороход тэрээр өвөг дээдэс нь, ялангуяа өвөө нь түүнийг догдлон хүлээж авч байгааг мэдэрчээ. Тэр тэднийг харж чадахгүй байсан ч тэдний мөрөөр явах нь нэр төрийн хэрэг байгааг мэдрэв. Ямар нэгэн зүйл Луизаг цонх руу татахад тэрээр далайн гайхалтай үзэмж, жаргаж буй нарыг харав. Тэр Гэрлийн зам дагуу дээшилж эхэлсэн бөгөөд энэ нь зүүд байсан уу гэж эргэлзэн бодов. Гүн хоолой: "Тэнд ард байгаа бүхнээс илүү бодит" гэж хариулав.

Луиза Нар руу ойртож, уурших болов уу гэсэн айдасгүй эргэлзэн бодлоо. Оронд нь тэр Нар руу шилжиж, гадна, дотор нь хаа сайгүй тархсан гайхалтай Гэрэлд оров. Тэр бялхам хайрыг мэдэрчээ. Нэг Оршихуй түүнийг барьж: “Чи машид хайрлагдсан" хэмээн, түүнийг гүн гүнзгий таньж мэдэв. Луиза үлдэхийг хүссэн ч Оршихуй түүнд: "Чи үлдэх боломжгүй, болоогүй байна" гэж хэлжээ. Эсэргүүцсэн ч тэрээр харанхуй руу татагдаж, унаж байхдаа анх удаа айж эмээжээ. Тэр саваа дүрсүүдийг харж, нэг нь бармен болж, түүнээс "Хэдэн хуруу байна вэ?" гэж асуув. Тэр шөнийн клубийн шалан дээр сэрлээ. Бармен түүний зүрх зогсож, таталт өгсний дараа гурван минутын турш түүнд CPR [зүрхний иллэг] хийсэн байна.

Луиза түүнд баярлалаа гэж хэлэхээс хэтэрхий ичсэн тул эмнэлэгт үзүүлэхээс зайлсхийж явав. Сэтгэл нь гүнээ хөдөлсөн ч тэрээр дурсамжаа оршуулж, үүнийг зүгээр л "тархины үзэгдэл" гэж үзжээ.

Олон жилийн дараа архины донтолт нь улам дордож, согтуугаар машин жолоодохдоо бараг үхлийн аюулд хүргэсэн ослын дараа тэрээр аянга мэт хүч түүн рүү буухыг мэдэрч, "Энэ бол миний чамд тусалж чадах сүүлийн удаагийнх, чи зөв бурууг ялгаж мэднэ.” гэж анхааруулав. Энэ мөч нь 1995 онд түүнийг анхны АА [Архины хамааралтай хүмүүс]-ийн уулзалтад аваачжээ. Тэрээр тэр цагаас хойш архинаас гарсан бөгөөд одоо бүх зүйлд БУРХАН бол түүнийг бусдыг хайрлаж, туслахад чиглүүлдэг Хайрын Ухаан гэж үздэг болжээ. (Гэртээ ирэхүй)

Өдрийн дэвшүүлэх эшлэл: “Хүн [хүн, амьтан-хүмүүс, ургамал, элементүүд, сүнснүүд]-ий Хүрээнд хүн оролцохдоо бүх бүтээл хоорондоо холбоотой байдаг тул тэрээр хариуцлага хүлээх ёстой. Нэгний зовлон бол бүгдийн зовлон. Мөн нэгний нэр төр бол бүхний нэр төр юм. Бидний хийж буй бүхэн Орчлонгийн бүх зүйлд нөлөөлдөг." – Хүндэт Гэгээрсэн Цагаан Одсын Тугал Эмэгтэй (веган)-гээс уламжлагдан ирсэн Лакотагийн Амьдрах заавар