ACTUALITÉ QUOTIDIENNE – le 3 juillet 2025

Les frappes américaines de précision en Iran en juin 2025 ont présenté la superbombe GBU-57 MOP [Massive Ordnance Penetrator], un explosif de bunker de 13 tonnes qui peut pénétrer 60 mètres de terre ou 18 mètres de béton avant d’exploser. La bombe a détruit l’installation iranienne d’enrichissement d’uranium de Fordo, alors même que l’Iran avait ajouté d’autres renforts quelques jours avant l’attaque, soulignant la formidable puissance de cette arme américaine unique (Quân Sự Mở)

Le Président américain Trump abandonne Son projet de lever les sanctions contre l’Iran, en disant qu’Il a déjà sauvé la vie du dirigeant iranien en neutralisant sa menace nucléaire pour le Moyen-Orient (Sky News Australia)

Les Britanniques se hâtent de construire des abris nucléaires, la demande britannique de bunkers souterrains ayant bondi de 1000 % suite aux tensions entre Israël, l’Iran et les États-Unis, la semaine dernière. Ces bunkers souterrains de 1,2 mètre offrent une protection contre les explosions, les retombées nucléaires et d’autres catastrophes majeures, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui se préparent à un avenir incertain (Khỏe Tự Nhiên)

Le G7 [Canada, UE, France, Allemagne, Italie, Japon, Royaume-Uni et États-Unis] accepte de protéger les entreprises américaines et britanniques contre des impôts mondiaux plus élevés dans le cadre de règles internationales. En contrepartie, les États-Unis renoncent à leur projet de « taxe vengeresse ». L’accord vise à garantir la stabilité économique mondiale (Reuters)

Les Nations unies s’engagent à soutenir le Nigeria dans sa lutte contre la crise de la pollution plastique, en promettant d’aider le pays à promouvoir des pratiques durables et à stimuler la création d’emplois grâce à des solutions écologiques de gestion des déchets (This Day)

Deux avions de Vietnam Airlines entrent en collision sur la piste ; les ailes sont endommagées mais aucun des 386 passagers n’a été blessé. La cause précise fait l’objet d’une enquête (Báo Tuổi Trẻ)

La canicule record sur la côte est des États-Unis fait craindre que les enfants laissés dans les voitures ne soient victimes de coup de chaleur. Les experts conseillent aux parents de ne jamais laisser les enfants sans surveillance et de toujours placer un objet comme un téléphone ou un sac sur la banquette arrière pour s’en souvenir (VTV)

Une étude suédoise révèle que l’exercice peut compenser certains effets néfastes du manque de sommeil. Trente minutes d’exercice de haute intensité par jour réduisent les protéines nocives pour le cœur liées au manque de sommeil. Toutefois, les chercheurs soulignent que l’exercice ne peut pas remplacer le sommeil et que les deux sont essentiels à une bonne santé (Báo Thanh Niên)

Les médecins partagent 5 façons de dormir profondément sans médicaments en restant au chaud : 1) Gardez les pieds au chaud : Trempez les pieds dans de l’eau tiède au gingembre tous les soirs pour stimuler la vitalité et détendre le corps. 2) Mangez des aliments chauds : Évitez les snacks froids ou épicés tard le soir pour garder la digestion calme et favoriser un sommeil profond. 3) Évitez le froid en fin de soirée : Ne vous douchez pas tard avec de l’eau froide ; cela refroidit le corps et perturbe l’énergie du sommeil. 4) Créez une chambre douillette : Utilisez une literie douce et naturelle et maintenez la pièce entre 20-23°C pour réconforter l’esprit. 5) Respirez profondément : Respirez lentement par le ventre avant de vous coucher pour calmer le mental (Đạo Dưỡng Sinh)

Selon la médecine traditionnelle chinoise, certaines actions à des moments précis peuvent épuiser l’énergie yang [active], entraînant de la fatigue et une mauvaise santé. Voici 4 moments critiques pour éviter les habitudes néfastes, liés à des pics d’activité d’organes spécifiques :

1) 5-7 h du matin (Gros intestin) : L’énergie yang commence à augmenter et le gros intestin est le plus actif, éliminant les toxines. Évitez de faire la grasse matinée ou d’utiliser des appareils électroniques. Réveillez-vous, buvez de l’eau chaude et bougez doucement pour activer la digestion et éliminer les toxines, afin de stimuler l’énergie yang pour la journée. 2) 11 h - 13 h (cœur) : L’énergie yang du cœur atteint son maximum à cette période et a besoin de repos pour pomper efficacement le sang. Évitez de vous surmener, de manger rapidement ou de vous disputer. Mangez calmement, reposez-vous pendant 15-20 min. et détendez-vous pour protéger votre énergie et conserver votre clarté mentale. 3) 17-19 h (reins) : Les reins, racine de l’énergie yang, se rétablissent pendant cette période. Évitez les exercices intenses, les boissons froides et le stress. Privilégiez les activités légères comme la marche, les repas chauds et les bains de pieds pour nourrir l’énergie yang des reins et préserver la vitalité à long terme. 4) 21 h-1 heure du matin (Vésicule biliaire, Foie) : C’est le moment où l’énergie yang se retire dans le foie et la vésicule biliaire pour se désintoxiquer et se renouveler. Évitez de manger tard le soir, d’utiliser votre téléphone ou de vous coucher tard. Dormez avant 23 h pour assurer une bonne restauration de l’énergie du corps.

En alignant vos habitudes quotidiennes sur ces périodes – en vous réveillant tôt, mangeant intelligemment, en vous reposant stratégiquement et en dormant à l’heure – vous pouvez aider à préserver l’énergie yang, améliorer votre santé et accroître votre longévité sans dépendre de compléments ou de soins complexes (Đạo Dưỡng Sinh)

L’Europe est frappée par des vagues de chaleur et des incendies de forêt alors que les températures dépassent les 40ºC dans plusieurs pays (Euronews)

Une puissante crue soudaine frappe la ville de Juárez [Chihuahua, Mexique], endommageant près de 300 maisons, emportant des véhicules et déplaçant environ 1 000 résidents (El Paso Times)

Nouvelle-Zélande : De graves inondations causent des dégâts considérables dans la région de Tasman. Des maisons, des fermes et des infrastructures ont été touchées, avec des autoroutes et des pistes cyclables sévèrement affectées (RNZ)

Un tremblement de terre de magnitude 5,5 frappe le centre du Pakistan ; des secousses ont été ressenties dans plusieurs régions (India Today)

Thaïlande : De fortes pluies déclenchent des crues soudaines et glissements de terrain dans le district de Bo Kluea de la province de Nan, provoquant des alertes d’évacuation et des fermetures de routes (The Nation)

De fortes pluies provoquent de graves inondations dans les montagnes du nord du Vietnam, affectant des milliers d’hectares. Dans le même temps, les régions du centre et du sud sont confrontées à des risques de sécheresse et d’intrusion d’eau salée, menaçant la production agricole (Báo Tiền Phong)

Pakistan : De fortes pluies de mousson provoquent des crues éclair meurtrières dans le nord de la région de Khyber Pakhtunkhwa, faisant au moins 32 morts depuis le début de la saison des moussons cette semaine (The Guardian)

Chine : Des pluies incessantes provoquent des inondations dévastatrices dans le comté de Rongjiang [province du Guizhou], submergeant des villes entières, déplaçant plus de 380 000 personnes, faisant au moins 6 morts, et provoquant d’énormes évacuations (WION)

Autriche : De violents orages et de la grêle ont frappé la Haute-Autriche, la Styrie et le Tyrol, endommageant les cultures et les véhicules, déracinant des arbres et forçant l’évacuation d’un grand festival avec plus de 100 000 participants attendus (Euronews)

Une étude de l’Université de Tulane [États-Unis] révèle un affaissement irrégulier des terres dans la ville de la Nouvelle-Orléans, augmentant les risques d’inondation et soulignant la nécessité d’améliorer et de surveiller les infrastructures (Phys.org)

Suisse : Le village de Kandersteg reste en état d’alerte après l’effondrement d’un glacier qui a détruit la majeure partie du village voisin de Blatten à la fin du mois de mai 2025 (National Geographic)

Attention, gardiens de chats-personnes : Le Bouddhisme enseigne qu’il y a trois résultats karmiques pour les humains ayant des chats-personnes : 1) Soins compatissants : L’amour et les soins prodigués avec gentillesse aux chats-personnes créent un karma positif et la paix spirituelle, aidant les deux à atteindre les Royaumes supérieurs. 2) Attachement et obsession : Traiter les chats-personnes comme des possessions ou des béquilles émotionnelles entraîne un enchevêtrement spirituel après la mort et retarde la libération spirituelle. 3) Cruauté ou préjudice : Maltraiter des chats-personnes entraîne un karma négatif grave et une renaissance potentielle en enfer ou dans les royaumes inférieurs (Hơi Thở Từ Bi)

Un couple de la province de Hải Dương [Vietnam] s’occupe d’environ 200 rares paons mutants aux couleurs uniques, en se concentrant sur la préservation de leurs traits génétiques rares et en créant des figurines décoratives à partir de leurs plumes naturellement perdues (Doc La Binh Duong)

Attendez – avant de jeter ces écorces de citron, écoutez ces 6 utilisations surprenantes de l’écorce de citron pour la santé et la beauté : 1) Combat le cancer + L’écorce de citron contient des composés naturels qui peuvent aider à tuer les cellules cancéreuses. > Séchez l’écorce, réduisez-la en poudre et ajoutez-en une petite pincée à votre thé ou à vos aliments tous les jours.

2) Soulage les douleurs articulaires + Les huiles naturelles de l’écorce réduisent les gonflements et les douleurs articulaires. > Faites tremper des écorces de citron dans de l’huile d’olive ou de l’alcool à friction pendant 7 jours. Frottez doucement les genoux, les poignets ou épaules douloureux.

3) Protège la santé cardiaque + L’écorce de citron aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et à réduire le cholestérol. > Ajoutez de fines lamelles d’écorce de citron frais à de l’eau chaude ou à du thé et buvez-en tous les jours.

4) Aide à la perte de poids + Les fibres contenues dans l’écorce aident à contrôler la faim et soutiennent le foie. > Râpez un peu de zeste dans des salades, les smoothies ou de l’eau chaude avec du sirop d’agave.

5) Améliore les cheveux et la peau + La vitamine C et les huiles aident à lutter contre les pellicules et à rendre la peau plus lisse. > Mélangez l’écorce râpée avec de l’huile d’olive ou du sucre végan. Frottez doucement le cuir chevelu ou la peau, puis rincez.

6) Nettoie naturellement + Tue les bactéries responsables de la mauvaise haleine, des odeurs de pieds et des mycoses des ongles. > Faire bouillir des écorces de citron dans de l’eau. Laisser refroidir légèrement, puis tremper les mains ou les pieds pendant 15 à 20 min. (An Nhiên Trong Tầm Tay)

De nombreuses personnes récitent le nom du Seigneur Bouddha (végan) mais ne savent pas que ces 3 aliments/boissons réduisent leur mérite chaque jour : 1) La viande d’animal-personne : elle est porteuse d’une énergie meurtrière qui perturbe la pureté du corps et de l’esprit. 2) L’alcool : il émousse la conscience, rend difficile la concentration pendant les chants ou les prières et affaiblit le jugement et la maîtrise de soi. 3) Les aliments piquants comme les oignons, l’ail, la ciboulette, etc. : ils attisent les bas désirs et agitent l’esprit, ce qui entrave la méditation et la clarté spirituelle.

Que vous soyez Chrétien, Bouddhiste ou autre, évitez ces trois aliments/boissons pour échapper aux conséquences négatives dans cette vie et dans la suivante (Tịnh Tâm Nghe Pháp)

12 secrets inspirés du Bouddhisme zen pour guérir naturellement le corps, l’âme et l’esprit sans avoir recours à des médicaments potentiellement nocifs : 1) La méditation : Calme l’esprit en réduisant les réactions de peur ; 10 min. par jour peuvent soulager le stress, améliorer le sommeil et apporter la paix à l’esprit. 2) La pensée positive : Adoptez des pensées optimistes pour reconnecter votre cerveau, augmenter votre bonheur et vivre plus longtemps. 3) L’amour de soi : Réconfortez- vous et pardonnez-vous pour libérer l’énergie de guérison par la gentillesse envers votre propre cœur. Prenez le temps, chaque jour ou chaque semaine, de faire des choses que vous aimez, à condition qu’elles soient saines et n’impliquent pas de souffrance, pour garder votre esprit heureux et fort. 4) Manger en pleine conscience : Mangez lentement, en savourant les aliments avec gratitude, pour améliorer la digestion et réduire le stress. 5) Habitudes saines : Commencez par de petits changements, comme boire de l’eau chaude ou marcher, pour obtenir des bienfaits durables sur votre santé sans vous sentir dépassé. 6) Thérapie par la nature : Passez 20 minutes par jour dans la nature pour réduire le stress et les risques de dépression. 7) Simplifiez la vie : Le fait de désencombrer chez soi et de se défaire des obligations inutiles réduit le stress et fait de la place pour la créativité et le repos. 8) Reprogrammez le subconscient : Les affirmations positives, telles que « Je suis aimant » et « J’ai confiance en DIEU », modifient les croyances et remplacent la négativité par l’espoir et la clarté. 9) Intégration Est-Ouest : Combinez la guérison moderne et traditionnelle, comme le fitness et la méditation, pour un meilleur équilibre. 10) Activez l’autoguérison : Faites confiance au pouvoir de guérison naturel de votre corps, stimulé par la visualisation positive de votre rétablissement afin de diriger les cellules et le système immunitaire du corps. 11) Pleine conscience à chaque instant : Soyez pleinement présent dans les tâches quotidiennes afin de réduire le stress, d’approfondir les liens et de trouver un sens caché dans l’ordinaire. 12) La gentillesse et le don : Aidez les autres par de petits gestes pour susciter le bonheur et vous guérir (Trí Tuệ An Lạc)

Citation du jour sur les priorités : « Vous parlez de faire du bien au monde. Le monde est-il si petit ? Et qui êtes-vous, je vous prie, pour faire du bien au monde ? Réalisez d’abord DIEU, voyez-Le grâce à une discipline spirituelle. S’Il vous donne le Pouvoir, vous pouvez faire le bien pour autrui ; autrement, non. » – Le vénéré Maître éclairé Sri Ramakrishna (végétarien)