摘要
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要睡覺以前多打坐啊。打坐，然後就慢慢躺下來。睡覺的時候還跟打坐一樣。那就之後，那個靈魂出去了，那個腦袋才比較清楚。如果靈魂出去，腦袋還在亂七八糟在這個世界的話，當然它就記得那些亂七八糟世界上東西。它不會有那個上界的印象，不過你還是會上去。［…］
放下體驗和期待。放下你的內疚感和你過去犯的錯，放下所有的一切，只想著上帝是偉大的，祂會寬恕你，並且時時刻刻都愛你。［…］你認為師父會因為你的過錯而懲罰你，這是在限制師父對你的愛，這就是你感受不到的原因。懂嗎？（是。）放下，放下，放下。（放下）（謝謝您。非常感謝您。）明師是上帝。內在師父是上帝。祂非常偉大，從來不曾真正懲罰我們。是我們自己，我們的良心在懲罰自己，所以你要放下，寬恕自己。［…］
（請問師父，如果我們遵照師父的指示，每天打坐兩個半小時，不過因為工作累，有時候睡著了，或者沒有聽到［內在天堂的］聲音，也沒有看到［內在天堂的］光，那一天的業障。）不會，不會洗掉。不過，沒辦法。那你儘量啦，儘量。［…］大概你有聽，不過也許你覺得應該更大的。你要集中一下，它的（內在天堂的）聲音會更大。然後你會更清楚。如果要想更確認的話，你多唸五聖號，大聲一陣子，讓師父的錄音帶放在你的背景啊，放在房子小小聲的，以後就會情況會改變。［…］
