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今日新聞提要，台灣（福爾摩沙）醫療團隊在柬埔寨偏遠地區提供基礎醫療服務；國際研究顯示，月球上存在洞穴的證據；聯合國機構向莫三比克提供財政援助以增強氣候適應能力和社會保護；研究顯示，長時間使用數位媒體會導致兒童們情緒和社交問題；香港純素擊劍運動員贏得奧運金牌；德國大型超市擴充純素商品的數量到一百多種；暨一對夫婦在千里達及托巴哥拯救受虐待和被遺棄的動物族人。
除了吃純素飲食之外，我做的最有用的事情就是實行良好的時間管理。今天我有一個實用妙招，給那些想在一天內完成更多事情的人。只要比平常早起一小時即可。大多數人起床時只留剛好足夠的時間來開始他們的一天，這可能會導致巨大的壓力。早起可以讓您在早上有個「緩衝時間」，這可能會讓您在整天中有更多時間留給自己。開始時，目標是在一週內比平常早起十五分鐘。您可以利用低亮度的燈光、輕音樂與溫和的鬧鐘輕鬆叫醒您。一週後，將鬧鐘再往前調十五分鐘，並每週繼續這樣做。循序漸進是讓日子變得更有意義、更有成效的關鍵！
剛剛輸入笑聲啟動密碼，所以今日笑話馬上就會出現。這個笑話標題「誰才是真正的英雄？」
一名醫師和一名律師正在討論他們的工作。
「我今天救了一個人的命！我讓他的心臟再次開始跳動。」
「那很好…但我有更厲害的…我今天救了一個人的房子！他的房子差點被銀行收走」
？！
