每日新聞熱線—二○二六年一月七日

燕麥能提供卓越的 腸道健康與持久能量。全球蔬食快訊專題介紹 七款純素早餐創意 強調其多樣性 及作為寒冷天氣中的慰藉。這些富含纖維的食譜 注重簡易準備與持久飽足感。如下： 一、藍莓燕麥早餐餅乾 二、南瓜穀物麥片 三、香蕉核桃巧克力粥 佐堅果淋醬 四、雙重巧克力隔夜燕麥 五、燕麥餅乾穀物麥片 六、蘋果派風味隔夜燕麥 七、無麩質迷你燕麥煎餅 （全球蔬食快訊）

阿拉伯聯合大公國 重申對葉門局勢降級的承諾 強調支持穩定 並避免進一步緊張局勢 （葉門線上）

歐盟新啟用的 出入境系統（ＥＥＳ） 導致英國旅客嚴重延誤 因生物辨識設備故障 及各機場容量不足。葡萄牙暫停使用ＥＥＳ 因里斯本機場 出現六小時排隊人潮 西班牙馬拉加等 主要樞紐機場 則面臨自助櫃檯故障 人潮擁擠及安全隱患問題 （ｉ新聞）

位於台灣（福爾摩沙）的 台灣香蕉研究所 研發出「台蕉９號」 專為抵抗黃葉病設計 解決此全球最具破壞性的 對香蕉作物的威脅之一 （《台北時報》）

香港於二○二六年 一月一日起擴大禁菸區範圍 涵蓋幼兒中心、院舍、學校 及醫院三公尺範圍內區域 並將罰金提高至兩倍 約三百八十六美元 （《新聞報》）

側向步行能活化常規步行時 被忽略的髖部肌肉 研究顯示 僅六週鍛鍊即可明顯提高 長者的平衡能力 並降低跌倒風險 （《青年報》）

英國針對逾十五萬名 成年人的研究發現 每日攝取四份或更多份 水果的女性 其肺功能因ＰＭ２·５ 空氣汙染造成的衰退幅度 ［相較攝取量較少者］更小 抗氧化劑與抗炎化合物 可保護肺部組織 （全球蔬食快訊）

墨西哥南部和中部 發生六·五級地震 造成兩人身亡、十二人受傷 並引發中度破壞與山崩 （ＢＢＣ）

極端高溫與乾旱 重創約旦的橄欖產業 農民們反映 這是四十年來最糟糕的產季 二○二五年氣溫較平均值 高出攝氏十至十五度 導致約七成作物被毀 （《衛報》）

美國科羅拉多州 西坡地區遭遇異常乾旱 二○二五年十二月成為 有紀錄以來最熱月份之一 全州積雪量 僅為平均值的五十九％ 供水及冬季休閒活動 面臨威脅 （《亞斯本時報》）

馬來西亞洪水災情加劇 砂拉越、柔佛及彭亨三邦 逾一千五百人撤離。柔佛邦麻坡河水位 突破警戒線，恐將漫堤 登嘉樓邦則面臨 潮汐湧浪高達三·五公尺的 威脅（越南之聲）

美國加州聖地牙哥市 數小時內降下 相當於整月的雨量 街道被淹，車輛受困 救援隊救出多名困於車內 及溪流中的民眾 （即時時報網）

新發表的研究指出 珊瑚礁能調節 周遭微生物的日常週期節律 包括細菌與微藻。追蹤這些節律可預警 珊瑚礁因海水升溫、汙染 或白化現象產生的壓力徵兆 （《新聞報》）

英國獸醫教授 安德魯‧奈特（純素者） 敦促將「純素一月」推廣至 貓狗族人 科學配方的純素飲食 將減少肥胖、過敏 及消化問題 （傑克遜維爾網）

全球最大的 致力於幫助使用者 找到純素與素食餐點的 應用程式「快樂牛」 將西班牙巴塞隆納市 純素咖啡館Ａｓａｎｔｅ 評選為二○二五年全球最佳 純素餐廳，根據的是數百萬 使用者評價，其逼真的 純素蛋料理廣受好評 （全球蔬食快訊）

澳洲承諾透過非營利組織 樂施會向柬埔寨提供 二十五萬美元援助 協助流離失所社區 取得水源、衛生設施 食物及住所 因應柬埔寨 與泰國近期的邊境衝突 （《高棉時報》）

印度於北方邦比普羅瓦展出 逾三百件珍貴寶石與珠寶 這些陪葬品 隨備受尊崇的釋迦牟尼佛 （純素者）舍利 於一八九八年出土 其後流落海外 近期才得以歸國 （越南快訊網）

美國密蘇里州聖路易市 「流浪救援」組織 救治了名為華萊士的狗族人 其在跨年夜遭槍擊四次 目前正在康復中 且仍保持溫順性格 （《時人》）

令人開悟的今日箴言：「手指指向月亮，但月亮不在指尖。文字指向真理，但真理非關文字。」—備受尊崇的開悟明師六祖惠能尊者（純素者）

於是我恐懼萬分 極度渴望有人能握住我的手。我等待著死亡降臨。美國工程師、前無神論者 荷西‧艾爾南德斯 分享一場突發事故 如何引領他經歷蛻變之旅 重塑他對生命、死亡 與連結的認知。當時荷西擔任電機工程師 正在高空作業車上架設電線。因趕工延誤 荷西與搭檔決定 他留在車吊籃裡以節省時間。搭檔擔心觸電風險 抬頭查看時車身撞上樹木。荷西撞在吊籃上 右側肋骨全數斷裂。急診室裡，他呼吸困難。護士一到場 立即啟動藍碼［危及生命的 醫療緊急狀況］。

我開始思索： 「若這是真的呢？ 我的家人該何去何從？」 我開始想到上帝：「上帝啊 若祢讓我度過此劫 我必改變，成為更好的人。」我等待著，卻毫無動靜 於是湧出憤怒感： 「早就知道祂不存在。」接著強烈的恐懼感襲來 因為我以為死後將無處可去。我沒有任何信仰 只覺得自己 會像燈泡被關掉般化為虛無。於是我恐懼萬分 極度渴望有人能握住我的手。但轉念又想：「我不能求助 父親會為我感到羞恥的」 因為我理應堅強 必須硬撐過去。於是我的身體僵住 等待著死亡降臨。

我凝視著壁紙 這畫面我永生難忘 因為我的視力異常敏銳 甚至能看清壁紙的紋路 就在意識到自己即將死去 非常恐懼之際— 或許該用「驚駭」更貼切 內在竟同時湧現出奇妙感。接著我注意到門邊有道影子 靜靜佇立著。我開始思索：「說真的 這輩子過得如此艱辛 或許放手也無妨。這未必是恥辱。我並非逃避，更非放棄 只是明白 我無力扭轉這連鎖的命運。」我大概是這麼說的： 「沒關係，死也無妨。」話音剛落，或剛這麼想之後 那道影子突然移動 穿梭於房間裡所有人之間 我腦海裡看見 它的手向我伸來 觸碰我的腳趾。觸碰到我腳趾的瞬間 我感受到無比的釋然、放鬆 安寧、愛意與平和。我不再掙扎著呼吸。沉浸於極樂之中 感受著微風— 一陣暖意融融的微風— 吹拂著，而我想像著 畢竟我留著長髮 我心想： 「哇，我的頭髮一定 正隨這微風飄揚 這真是奇妙！」 接著我感覺自己被托起 直到發現自己升至房間角落。

荷西描述了目睹ＣＰＲ （心肺復甦術）團隊在下方 他的身體上施救的場景。我看著自己說： 「那是我，我死了 但若那是我 我又究竟是誰？」 此時耳畔傳來聲音： 「把你的身體想像成一輛 跑了五百萬英里的車 我們已無力修復它 所以你現在必須 向你的身體道別。」我人生中第一次愛上並感激 當下的自己和過去的自己 我對這具身體 —這艘載體—懷抱無盡感激 感謝它給我機會 讓我活出我所經歷的人生。我開始憶起那些我稱之為 日常溫柔的事物： 某人的微笑、我的弟弟 我握著弟弟的手、一個吻 簡單的事物—孩童看著你時 眼中閃爍著驚人的愛意 我的孩子們。因為這些都是 每天發生的事— 就像吸一口氣 多麼瘋狂 又多麼奇妙，對吧？ 於是我瘋狂地感激 過去的自己和當下的自己。

那道存在告訴荷西 是時候前行了。他們走向一片遼闊的 黑暗入口。當我墜落底部 首先映入眼簾的是 浩瀚的色彩 那色彩不斷流動 蘊含著非常豐沛的生命力 令我瞬間驚嘆不已。那色彩是活的！ 它活著，在流動 並在對我說話— 如數百萬個聲音對我說話 卻奇妙地形成某種理解。接著它敞開了 我看見壯麗的森林。我看見令人驚歎的美景。我意識到 自己正在飛行，於是驚呼： 「天哪，我在飛！」 這時有個聲音對我說： 「這在這裡很正常。」

荷西為他的孩子們憂心忡忡。我問： 「我的孩子們會怎樣？」 那聲音回答：「別擔心 你從這裡就能看見他們」 聽聞此言 我感到前所未有的震撼。我開始翱翔 掠過這片景致俯瞰下方 感受到隨之而來的 驚人平和、寧靜與安詳 以及深深的愛意。我低頭望去 看見一片絕美的小海灣 看見沙灘 看見水裡有個男人— 水深及膝— 六個孩子握著他的右手 排成一列 另一個孩子牽著他的左手。荷西飛奔下來查看。那人轉過身—竟是他的父親。

我和父親的關係極其艱難。我們常激烈衝突 他酗酒成性且動輒施暴。他的管教極其嚴苛 所以我們不能擁抱— 那不是男人該做的。他心中的男性形象 是空洞的，沒有靈魂 沒有情感，沒有… 哇，這竟是向父親傾訴 生前始終未竟心聲的契機。於是我們進行了一場 令我情緒激動的對話 但我了解到他愛我 我想他也明白我愛他。這段奇妙的重逢 以某種方式讓我們重新連結。我們不僅在那裡相遇 從更靈性的層面而言 我們合而為一。總之，經歷這段奇妙時光後 他看著我說： 「聽著，你必須回去。」我望著他回應： 「我不想回去 我很喜歡這裡。」他堅定道： 「不行，你得回去 你的時候未到。」

接著我感到一股牽引力— 彷彿從胸口向後背拉— 我開始被拉著 重新回到身體裡。睜開眼時 正在施行ＣＰＲ的醫生 顯得有些驚訝 她微微抬頭 我便立刻回到父親身邊 再度置身於那個空間。他對我說： 「聽著，當你的時候到了 我保證會來接你。」我怎能拒絕？ 於是接受了這個承諾 隨即返回塵世。荷西重返肉身 帶著確信：死亡並非終結。