Chi Tiết
Tải Về Docx
Đọc thêm
Rất nhiều người ăn không đủ, vì họ cố gắng ăn cùng một lượng thực phẩm như trước, nhưng thực ra lượng calo lại ít hơn. Đây là một trong những sai lầm mà một số vận động viên có thể mắc phải khi chuyển sang lối ăn thuần thực vật. Nhưng sẽ có rất nhiều lợi ích nếu quý vị điều chỉnh hợp lý, tinh gọn lối ăn và đảm bảo rằng mình nạp đủ calo cũng như đầy đủ tất cả những dưỡng chất cần thiết. thì sẽ có rất nhiều lợi ích mà quý vị có thể nhận được.
