శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Tip for Exercise in Office: Helpful for Losing Belly Fat

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి

A vegan diet is the best choice for good health and today’s tip may further help if you are trying to lose belly fat. By adding desk exercises to your daily routine to enhance circulation and metabolism, over time, you can gain significant health and weight management benefits. Perform seated leg lifts by sitting in the upright position and extending one leg parallel to the ground and holding for five seconds, then do the same thing with the other leg. Core twists engage your core muscles: just sit your back straight and then rotate your upper body to the right and then to the left. Chair squats are also effective – stand up and sit down without using your hands. Try pelvic tilts by contracting your lower abs and tilting your pelvis forward and backward. Furthermore, it’s important to opt for healthy snacks and stay hydrated when trying to reduce belly fat. Dehydration can cause overeating, as it’s often mistaken for hunger. Finally, maintaining good posture engages core muscles while preventing back pain.

మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
మా ప్లానెట్ గురించి ప్రాచీన అంచనాలపై పలు భాగాల సిరీస్
2025-10-19
1 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-10-19
1 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-10-18
457 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-10-18
659 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-10-17
640 అభిప్రాయాలు
1:39

Tip for Exercise in Office: Helpful for Losing Belly Fat

2025-10-17   319 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-10-17
319 అభిప్రాయాలు
35:25

గమనార్హమైన వార్తలు

2025-10-17   131 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-10-17
131 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్