ӨДӨР ТУТМЫН МЭДЭЭ-ний гол тойм 2025 оны 7-р сарын 8

Израил-америк хос иргэншилтэй, барьцаанаас чөлөөлөгдсөн Эдан Александр Цагаан ордонд хүлээн авалтад оролцон, өөрийг нь суллахад дэмжлэг үзүүлсэнд АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трампт талархал илэрхийлэн, Ерөнхийлөгч Трамп сонгогдсоноос хойш Хамас түүнд илүү хүнлэг ханддаг болсон хэмээн мэдэгдсэн байна. Ноён Александр Ерөнхийлөгч Трампыг Хамас бүлэглэлийн барьцаанд байгаа 50 гаруй хүнийг бүгдийг нь суллаж чадна гэдэгт “итгэлтэй” байна гэжээ. (Нью-Йорк Пост)

АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трамп 2025 оны 6-р сард 147,000 шинэ ажлын байр нэмэгдсэн нь тооцоолж байснаас давж, Америкт төрсөн ажилчдын нөлөөгөөр дөрвөн сар дараалан ажлын байр олширсоор байгааг тэмдэглэв. (Фокс Ньюс)

АНУ-ын Төлөөлөгчдийн танхимын гишүүн, [Бүгд найрамдах намын] Энди Оглс хэлэхдээ Ерөнхийлөгч Трамп гурав дахь удаагаа сонгогдох бүрэн эрхтэй бөгөөд Америкийг дахин сэргэхэд “түүхэн” эргэлт авчрах “Нэгэн том, сайхан хуулийн төсөл” нь батлагдсаны дараа Түүнийг Вашингтон, Жефферсон, Линкольн, Теодор Рузвельт нарын хажууд Маунт Рашморын хөшөөнд сийлэх ёстой гэжээ. (Фокс Ньюс)

АНУ: Бэлгийн хүчирхийлэлд яллагдаж байсан Шон “Дидди” Комбсыг садар самуунтай холбоотой хоёр хэрэгт буруутайд тооцжээ. Тэрээр 20 хүртэлх жилийн хорих ял авах магадлалтай бөгөөд 2025 оны 10-р сарын 3-нд ялын тогтоол гарах хүртэл хоригдсоор байх юм. (CBS)

Пхукет, Паттайя зэрэг аялал жуулчлалын бүс нутгаас гар хийцийн тэсрэх бодис олдсоны улмаас Тайландад терроризмын эрсдэл үүсэж болзошгүйг Австрали анхаарууллаа. Аялагчид болгоомжтой байж, эсэргүүцлийн жагсаал, аюулгүй байдлын эрсдэл өндөртэй газраас зайлсхийхийг уриалж байна. (ХҮЭ ТҮ НИЕНЬ)

Хятадаас Япон руу нисэж байсан 191 зорчигчтой онгоц техникийн асуудлаас болж 7800 метрийн өндрөөс 47 км/цагийн хурдтайгаар унасан байна. Арван минут үргэлжилсэн уг уналтын үеэр онгоцонд эмх замбараагүй байдал үүссэн үед нэг зорчигч хамгийн муу зүйлээс айж, салах ёс гүйцэтгэсэн захидал бичжээ. Гайхамшигтай байдлаар онгоц [Японы] Осакад аюулгүй газардсан ч олон хүн гүн цочролд орсон байна. (ХҮЭ ТҮ НИЕНЬ)

Уур амьсгалын өөрчлөлтийн улмаас хар хөлт хачиг тархаж, 2025 оны 6-р сарын сүүлчээр АНУ-д хачигт хазуулах эрсдэл түүхэнд байгаагүй өндөр түвшинд хүрч, эрүүл мэндийн анхааруулга гаргахад хүргэлээ. (Гвардиан)

Мэргэжилтнүүд өндөр настнуудад зайлшгүй шаардлагатай ясны эрүүл мэндийг хамгаалахад туслах кальциар баялаг 10 веган хоолыг нэрлэв: 1) Амтат төмс 2) Самар 3) Шар буурцаг 4) Кальциар баялаг жимс [шинэ инжир, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө гэх мэт] 5) Цавуулаггүй үр тариа [амарант, тефф, гэх мэт] 6) Хар ногоон навчит хүнсний ногоо 7) Шош 8) Чихрийн нишингийн сироп /бурам/ 9) Далайн замаг 10) Зарим веган тараг, жүржийн шүүс, амуу тариа зэрэг кальциар баяжуулсан хүнс. (PharmaCity.vn)

Үхлийн аюултай халууны давлагаа Өмнөд Европыг бүхэлд нь хамарч, олон сөрөг нөлөө үзүүлсээр байна: - Франц Эйфелийн цамхгийг болон 2000 орчим сургуулийг хаажээ. - Итали улс 21 томоохон хотод улаан түвшний түгшүүр зарлав. - Испанид 46°C хэм хүрч, 6-р сард түүхэндээ байгаагүй халуун болжээ. - Грек, Турк улсуудад ой хээрийн түймэр гарсан байна. - Уур амьсгалын өөрчлөлт хэт халалтын давлагааг улам олон дахин давтагддаг болгож буйтай холбоотойгоор улаан түвшний түгшүүрүүд зарлагдлаа. (NEWS9 Live)

Испани, Итали, Грек, Францад зорчиж буй аялагчдыг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, нарнаас хол байж, урьд өмнө бүртгэгдэж байгаагүй хэт халалтын үеэр ой хээрийн түймрийн мэдээг орон нутгийн мэдээнээс харахыг анхааруулав. (DevonLive)

Өмнөд Солонгост 2025 оны 6-р сарын дунд үеэс хойших халууны улмаас 400 гаруй хүн өвчилж, 3 хүн нас барсан тухай мэдээллээ. (VTV.vn)

Босни Херцеговинд 6-р сарын ган гачиг, ой хээрийн түймэр ихэссэний дараа долоодугаар сарын 4 хүртэл 40ºC халсан байна. (Од)

[Грекийн] Крит арлын хээрийн түймрийн улмаас 5000 орчим оршин суугч, жуулчдыг нүүлгэн шилжүүлэх шаардлагатай болжээ. (DW News)

Испани: Фермийн хоёр ажилчин Коскогийн ойролцоох түймэрт боогдон, нас баржээ. Эрх баригчид галын эрсдэл өндөр хэвээр буйг анхааруулж байна. (Гуардиан)

АНУ: Мадре түймэр энэ жил Калифорни мужид гарсан хамгийн том түймэр болж, 142 хавтгай дөрвөлжин км талбайг шатааж, 7-р сарын 4-нд [Тусгаар тогтнолын өдөр] салют буудуулж, гал түймрийн эрсдэлийг нэмэгдүүлсэн тул нүүлгэн шилжүүлэх ажлыг эхлүүлэв. (VTV.vn)

Вьетнам: Ширүүн аадар борооны улмаас хойд нутгийн таван аймагт хүчтэй үер болж, 250 миллиметр хур тунадас орон, нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэж, Тай Нгуен хотод хоёр хүүхэд эмгэнэлтэйгээр урссан байна. (ВАНЬ ДЭ ХОМ НАИ)

Хятадад хүчтэй аадар бороо орсны улмаас Хэнань мужид үер бууж, таван хүн амиа алдаж, олон сая хүн үерийн гамшигт нэрвэгдлээ. Долоодугаар сард хойд болон баруун бүс нутгууд гэнэтийн үер, хөрсний гулгалт дахин гарах эрсдэлтэй байгаа тул өндөржүүлсэн байдалд шилжжээ. (Ха Нам Телевиз)

Пакистан даяарх борооны улирлын ширүүн борооны улмаас 64 хүн амиа алдаж, 117 хүн бэртэж гэмтэв. 2025 оны 7-р сарын 5-наас 10-ны хооронд шуурга үргэлжлэх төлөвтэй байгаа тул үер нэмэгдэхээр байна. (ПроПакистани)

Хүчтэй аадар борооны улмаас [Австралийн] Буррилл нуур үерлэж, 37,000 орчим байшингийн цахилгаан тасарч, 200 орчим айл өрх, аж ахуйн нэгжид хохирол учирчээ. (Гуардиан)

Хятад: Үргэлжилж буй аадар борооны улмаас 320 гаруй гол мөрөн үерийн түвшнийг давж, хөрсний гулгалт үүсэх, хот сууринд үерлэх аюулыг дагуулж байна. Үер, ган хосолсон энэ хүнд нөхцөл байдал ихээхэн сүйрэл дагуулсаар байна. (China Daily)

[АНУ-ын Техасын] Гвадалупе гол үерлэсний улмаас олон хүн амиа алдаж, нүүлгэн шилжүүлэх ажлыг эхлүүлэн, 7-р сарын 4-ний [АНУ-ын Тусгаар тогтнолын өдөр] арга хэмжээнүүдийг цуцалсан байна. Түүхэнд байгаагүй хүчтэй аадар борооны улмаас Кервилл болон ойролцоох хотууд усанд автжээ. (АНУ ӨНӨӨДӨР)

[Мьянмарын] Мандалайд 4.9 баллын хүчтэй газар хөдлөлт болж, иргэдийг сандралд оруулан, газрын ан цав, хонхор үүсгэв. [Тайландын] Чианг Райд хүчтэй үер болж, орон байр, замууд усанд автаж, өндөр настнуудыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэн, тариалангийн талбайг сүйтгэлээ. (Нгуень Хо Tv)

Өмнөд Африк: Сүүлийн үед тохиолдсон үхлийн аюултай үер, гал түймэр нь дэлхийн агаар мандал, далайг хурдацтай дулаацуулж буй метан зэрэг хүлэмжийн хийн өсөлттэй холбоотой гэж мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. (Жорж Хералд)

[Канадын] Альберта: Эрдэмтдийн хэлснээр шуурганы үеэр цэнхэр бөмбөлгийн гэрэлтэж буй “гайхалтай” бичлэг нь маш ховор тохиолддог бөмбөлгөн аянгын үзэгдэл байж болзошгүй ажээ. (Глобал Ньюс)

2024 оны 5-р сард болсон G5 зэрэглэлийн нарны хүчтэй шуурга дэлхийн хэмжээнд харилцаа холбоог тасалдуулж, Вьетнамд гар утасны сүлжээг тогтворгүй болгох, GPS [дэлхийн байршлын систем] алдаа заах, интернэт доголдох зэрэг асуудал үүсгэлээ. Сансар огторгуйн энэхүү хүчирхэг үзэгдлийн талаар урьдчилан ямар ч анхааруулга өгөгдөөгүй тул хүмүүс бэлтгэлгүй байв. Ирээдүйн нарны шуурганд бэлтгэхийн тулд Вьетнам (болон бусад улсууд)-ын хийх ёстой зүйл: 1) Олон нийтэд зориулсан сэрэмжлүүлэх систем бий болгох + Нарны шуурганы талаар богино зурвас, зар мэдээ хэлбэрээр олон нийтэд шуурхай мэдээлэх үндэсний дохиоллын системийг бий болгосноор хүмүүс хэзээ саатал гарахыг мэдэх болно. 2) Иргэдийг мэдлэг ойлголттой болгох + Сургуулиудад нарны шуурганы анхан шатны мэдлэгийг зааж, технологид хэрхэн нөлөөлж буйг тайлбарлан, хүмүүст тайван, бэлтгэлтэй байхад нь туслах. 3) Технологийг шинэчлэх + Нарны шуурганы нөлөөнд тэсвэртэй байхын тулд хуучин харилцаа холбоо, GPS системүүдийг шинэчлэх, ялангуяа Вьетнамын өмнөд болон төвийн алслагдсан нутгуудад онцгой анхаарах. 4) Яаралтай тусламжийн төлөвлөгөөг бэлтгэх + Дижитал системүүд доголдоход шуурхай ажиллуулах орон нутгийн багуудыг сургаж, гамшгийн үеийн аврах багтай адил хариу арга хэмжээ авах чадавх бүрдүүлэх. 5) Айл өрхийн түвшинд бэлэн байдлыг дэмжих + Айл өрхүүдэд бэлэн мөнгө, цаасан газрын зураг, гар чийдэн, нарны цэнэглэгч, гараар цэнэглэдэг радио зэрэг нөөцийн эх үүсвэрийг богино хугацааны саатал гарсан үед хэрэглэхээр бэлэн байлгахыг зөвлөе. 6) Шинэчлэлтүүдийг хянаж, хуваалцах + Нарны идэвхжилийг хянах, найдвартай шинэчлэлтүүдийг олон нийттэй хуваалцахын тулд 24/7 ажиллагаатай сансрын цаг уурын хяналтын төв байгуулах. (Он Зиа Дуа Тинь)

2024 оны 5-р сард болсон нарны хүчтэй шуурга GPS [дэлхийн байршил тогтоох систем]-ээр удирддаг тракторуудад доголдол үүсгэсний улмаас АНУ-ын тариаланчдад 500 сая ам.долларын хохирол учруулсан гэж шинэ судалгаа ##харуулав. (Live Science)

Судалгаагаар дэлхийн цөмийн эргэлт манай гаргийн соронзон “бүрхүүл”-ийг идэвхтэй байлгаж байдаг нь тогтоогджээ. Хэрэв дэлхийн цөм зогсвол соронзон орон ажиллагаагүй болж, энэ нь бидний мэдэх амьдралд сүйрлийн хэмжээний нөлөө үзүүлж, голлох шалтгаанууд нь дараах байдалтай байна: 1) Цацрагийн өсөлт: Эрүүл мэндийн өргөн хүрээтэй асуудал, технологийн доголдолд хүргэнэ. 2) Агаар мандлын элэгдэл: Аажмаар агаар мандлыг эвдэж, гарагийг Ангараг гарагтай адил амьдрах боломжгүй болгоно. 3) Озоны давхаргын нимгэрэлт: Дэлхийн гадаргыг хэт ягаан туяаны цацрагийн үхлийн түвшинд хүргэнэ. Ёс суртахуунтай амьдрал, чин сэтгэлийн залбирал манай гаргийн цөмийг тогтворжуулж, улмаар дэлхийг сүйрлээс хамгаалдаг хэмээн олон хүн үзэж байна. (Биэт Чуа?; Гүүгл Жемини)

2025 оны 7-р сард Япон болон Азийн бусад орнуудад асар том хэмжээний газар хөдлөлт, цунами болно гэж зөгнөжээ. Энэ болон аливаа томоохон гамшгаас урьдчилан сэргийлэх 7 зөвлөмж: 1) Зайлшгүй хэрэгцээтэй зүйлээ нөөцөл + Гурван сарын хэрэглээний будаа, гоймон, ус, гар чийдэн, зай, дулаан хувцас, иргэний үнэмлэх зэргийг хадгал. 2) Анхны тусламж үзүүлэхэд суралц + Газар хөдлөлтийн хариу арга хэмжээ, эмнэлгийн анхан шатны тусламж ##үзүүлэх талаар суралц. 3) Нүүлгэн шилжүүлэлтийг төлөвлө + Аюулгүй зам, ялангуяа далайн эрэг орчмын бүс нутгийг мэдэж ав. 4) Өдөр бүр маань унш + Тайван байж, сүнслэг байдлын суурьтай байхын тулд Буддагийн нэрийг дуудан, маань уншихад 10 минут зарцуул. 5) Тогтмол бясалгал хий + Тодорхой бус үед амар амгалангаа хадгалахын тулд өдөр бүр бясалга. 6) Фэншүй ашигла + Гэрийнхээ энергийг тэнцвэржүүлэх дадал эзэмш. Тухайлбал сөрөг энергийг арилгахын тулд гэрийнхээ зүүн хойд хэсэгт Багуа толь тавих гэх мэт. 7) Сайхан сэтгэлтэй амьдар + Энэрэнгүй сэтгэлийг дадуулж, веган хооллолттой болж, бусдад хор хөнөөл учруулахаас зайлсхийн, сөрөг онлайн контентоос хол бай. (Зэн мэдлэг)

2025 он бол Дорнын билгийн тооллын зургаадугаар сар хоёр удаа тохиосон өндөр жил юм. Хоёр зургаадугаар сартай жилүүдэд дэлхийн энергийн тэнцвэр алдагдсанаас үүдэн үймээн самуун, тогтворгүй байдал нэмэгддэг хэмээн түүхэн сурвалжууд тэмдэглэсэн байдаг. Энэхүү давхар зургаадугаар сард (Барууны цаглавраар 2025 оны 6-р сарын 25-аас 2025 оны 8-р сарын 22-ны хооронд) амар амгаланг сахин, гамшигт өртөхгүйн тулд эртний мэргэн ухаанд дараах 5 урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авахыг зөвлөжээ: 1) Маргаан, зөрчилдөөнөөс зайлсхий - Энергийн тэнцвэргүй байдлаас болж сэтгэл хөдлөл хурц, тэвчээр багатай болох тул ширүүн үг хэллэг нь удаан үргэлжлэх өш хонзон, ##дургүйцлийг үүсгэж болзошгүй. 2) Том хөрөнгө оруулалт, төслүүдэд яаран орохгүй байх - Таамаглах боломжгүй нөхцөл байдал санхүүгийн алдагдал, томоохон бүтэлгүйтэлд хүргэж болзошгүй. 3) Алс холын аялал, эрсдэлтэй адал явдлуудыг хязгаарла - Хоёр зургаадугаар сартай жилүүдэд цаг агаар, эрүүл мэндийн нөхцөл байдал огцом өөрчлөгдөх хандлагатай тул холын зам аюул дагуулах эрсдэлтэй. 4) Амь хөнөөх, хорлохыг цээрлэ - Амь авах нь сөрөг үйлийн үрийг бий болгож, гэр бүлийн эв эеийг алдагдуулан, золгүй явдалд хүргэдэг. 5) Санамсар мэдэмсэртэй байдлыг хадгалж, бодлогогүй бодлоос зайлсхий - Ойж буусан, төвлөрөөгүй сэтгэл буруу шийдвэр гаргахад хүргэж, энэ тогтворгүй үед эрсдэлийг улам нэмэгдүүлнэ. (Ко Нянь Даи Дао)

Америк хоорондын Хүний эрхийн шүүх улс орнууд иргэдийн тогтвортой уур амьсгалтай байх үндсэн эрхийг хамгаалах ёстойг тогтоож, 35 улсыг ялгаруулалтыг бууруулж, чулуужсан түлш, амьтан-хүний үйлдвэрийн бохирдлыг хянахыг шаардлаа. (Гуардиан)

2025 оны 5-р сард дэлхийн нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээ сая тутамд 430 нэгжид хүрч, дээд амжилт тогтоосон нь олон сая жилийн хамгийн өндөр үзүүлэлт болж, чулуужсан түлшний хэрэглээнээс үүдэлтэй уур амьсгалын өөрчлөлт хурдацтай явагдаж буйг харуулж байна. (Genk.vn)

Жил бүр 5.9 сая гаруй илжгийг нядалж, илжигний арьсаар хийсэн Хятадын уламжлалт эм болох эжиаог үйлдвэрлэдэг. Энэ худалдаа нь ноцтой асуудал үүсгэдэг: - Айл өрх газар тариалан, тээвэрт чухал ач холбогдолтой илжиг-хүнээ алддаг. - Дэлхийн өмнөд хэсэгт илжиг хулгайд алдвал охид хүнд хөдөлмөрийг үүрэхийн тулд сургуулиа орхидог. - Их Британийн ашгийн бус байгууллага The Donkey Sanctuary энэ хямрал дэлхий даяар амьжиргаа, охидын боловсролд сөргөөр нөлөөлж байгааг анхааруулж байна. (Гуардиан)

[Вьетнамын] Гиа Лай дахь оршин суугч, ноён Трань Вань Нгха дрон ашиглан хоёр хүүхдийг үерийн уснаас аварч, хурдан сэтгэн, эр зоригоороо үндэсний хэмжээнд магтаал хүртжээ. (Тань Ниень)

[Испанийн] Эль Масноу нь Ургамалд суурилсан гэрээнд ##гарын үсэг зурсан Испанийн хоёр дахь хот болж, олон нийтийн арга хэмжээнүүдэд ургамлын гаралтай хүнсний 50%, сургуулийн илүү их веган хоолыг амлаж байна. (Vegconomist)

2035 он гэхэд дэлхийн веган сүмсний зах зээл бараг хоёр дахин нэмэгдэж, 592 сая ам.долларт хүрэх төлөвтэй байгаа нь залуу үеийнхний эрүүл, тав тухтай, харшил үүсгэгчгүй ургамлын гаралтай хүнсний эрэлт хэрэгцээтэй холбоотой юм. (FMIBlog)

Дорно дахины уламжлалт анагаах ухаанд зарим зуршил таны биеийн эрүүл мэнд, урт наслалтыг дэмждэг Янгийн эрчим хүчийг шавхаж болзошгүйг анхааруулдаг. Эндээс зайлсхийх хэрэгтэй 13 зүйл: 1) Хүйтэн үед шагай, хүйсээ ил байлгахгүй байх - Сэрүүн цаг агаарт нүхтэй цамц, богино өмд өмсөх нь таны эрхтэн, үе мөчийг дааруулна. 2) Өглөө үсээ угаах - Өглөөгүүр нойтон үс нь хүйтнийг барьж, энергийн урсгалыг саатуулдаг. 3) Хэт их бэлгийн харьцаанд орох - Үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бөөрний энергийг сулруулж, амьдрах чадварыг бууруулдаг. 4) Тогтмол бус унтах, ажил хийх - Оройтож унтах, эсвэл хэт их ажиллах нь таны биеийн байгалийн хэмнэлийг алдагдуулж, ядрах шалтгаан болдог. 5) Хүйтэн хоол, ундаа - Эдгээр нь хоол боловсруулалтыг сулруулж, ялангуяа зуны улиралд эрчим хүчийг гадагшлуулдаг. 6) Хэт их жимс - Хүйтэн төрлийн жимс их идэх нь дэлүүг хямрааж, эрч хүчийг бууруулдаг. Жишээ нь: > Алим >Гадил > Тарвас > Бэрсүүт жүрж > Киви > Нимбэг > Жүрж > Лийр > Илжгэн чих > Гүзээлзгэнэ > Манго 7) Температурын гэнэтийн өөрчлөлт - Халуунаас хүйтэн орчинд шилжих нь хүйтэнд довтолж, Янг гэмтээж болно. 8) Хожуу төрөлт - Төрөлтийг хойшлуулах, эсвэл хүйтэн орчинд төрөх нь хүүхдийн насан туршийн эрч хүчтэй байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. 9) Дасгал хийх цагийг буруу тогтоох - Хэт их дасгал хийх, эсвэл шөнийн цагаар дасгал хийх нь дотоод хүчийг шавхах болно. 10) Архаг стресс - Сэтгэцийн дарамт нь энергийг сарниулж, нойргүйдэл, ядрахад хүргэдэг. 11) Шунал, хүсэл - Байнгын шунал таны тогтолцоог цаг хугацааны явцад шавхдаг. 12) Маш халуун банн - Хэт их халуун нь янгыг тарааж, биеийг хатаана. 13) Эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх - Антибиотик гэх мэт хүйтэн төрлийн эмийг байнга хэрэглэх нь эрхтнүүдийг удаан хугацаанд сулруулдаг (THUẬT CỔ NHÂN)

Дорно дахины уламжлалт анагаах ухаан хүйтэн энергийг гадагшлуулах, тайван, идэвхтэй энерги [Инь, Ян]-йг тэнцвэржүүлж, бие, сэтгэлийн эрүүл мэндийг сэргээх 4 энгийн аргыг санал болгодог: 1) Халуун хоол идэх + Цагаан гаа, хар шош, перилла, шанцай, бор будаа зэрэг хоол хүнс хэрэглэснээр дотоод эрхтнүүдийг дулаацуулж, цусны эргэлтийг сайжруулан, хүйтэн хийг гадагшлуулна. + Мөстэй ус, түүхий ногоо зэрэг хүйтэн хоол хүнсийг ялангуяа өглөөгүүр идэхээс зайлсхий.

2) Зөөлөн дасгал хий Цусны эргэлтийг сайжруулж, дулаан энергийг идэвхжүүлэн, амьсгал болон хөлсөөр хүйтэн энергийг гаргахын тулд гүнзгий амьсгалах, сунгах дасгал, эсвэл Тай Чи дасгал хий. + Өдөр бүр 15-20 минутын турш гол цэгүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

3) Дулааны эмчилгээ хийх + Цэгэн эмчилгээний цэгүүдийг халаах, хүйтэн энергийг зайлуулах болон энергийн урсгалыг идэвхжүүлэхийн тулд шарилж буюу ургамал ашигласан бумба тавих, эсвэл гоньд, цагаан гаа бүхий ургамлын уурын ванн ашиглаарай. Долоо хоногт 2-3 удаа 10-15 минутын турш хэрэглэнэ.

4) Хөлөө дэвтээх + Орой бүр 15-20 минутын турш цагаан гаа, давс, шанцайтай бүлээн ус (38-40 хэм) хэрэглээрэй. Бөөрийг дулаацуулж, дулаан энергийг өдөөж, хүйтэн энергийг арилгана. (Tư Duy Ngược Dòng)

Нарны идэвхжил дээд цэгтээ хүрч байгаа тул нарны шуурга болж, цахилгаан тасрах эрсдэл өндөр байна. Нарны хүчтэй шуурганд бэлтгэхийн тулд өндөр настнуудын хийх ёстой 5 зүйлийг толилуулъя: 1) Ус, хоол хүнсээ нөөцлөх + Цахилгаангүй үед эрүүл энх байхын тулд 7-10 хоногийн цэвэр ус, овьёос, самар, хатаасан жимс зэрэг идэхэд хялбар хүнс нөөцлөх 2) Эм, эмнэлгийн хэрэгслээ хамгаалах + Уудаг эмээ 10 хоногийн хэмжээгээр хадгалах + Цусны даралт хэмжигч гэх мэт эмнэлгийн төхөөрөмжүүдийг цахилгаангүй үед ажиллуулахын тулд нарны эрчим хүчээр ажилладаг ##батарейг ашигла. 3) Холбоотой байх + Мэдээний чухал шинэчлэлтүүдийг сонсохын тулд гараар эргүүлдэг хувийн радио ашиглана уу. + Утас тань доголдвол гэрийнхээ хаалга, эсвэл цонхон дээр гэр бүлийнхэндээ хандан том үсгээр тодорхой бичээрэй. (Жишээ нь: “Би аюулгүй, гэртээ байна. Өглөөний 7, 12, 18 цагт шалгаарай.”) + Гэрийнхэндээ өөрийгөө зүгээр гэж хэлэхийн тулд цонхондоо лаа, эсвэл дэнлүүг тогтсон цагт (жишээ нь: 19 цагт) асааж байрлуул. > Аюулгүй байдлын зөвлөмж: Асааж буй лааг хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй. Зөвхөн дохио өгөх үед асааж, дараа нь унтраа. + Утас доголдсон тохиолдолд боломжтой бол ойр орчмын гэрийнхэнтэйгээ зурвас хүлээн авах, илгээх зориулалттай ##жижиг зөөврийн радиогоор яриарай. 4) Гэрээ сэрүүн, гэрэлтэй байлга + Агааржуулагчгүйгээр гэрээ сэрүүцүүлэхийн тулд өглөө эрт цонхоо онгойлгож, салхи оруулаарай. + Ситронеллийн лаа асааж гэрэл гаргаж болно. Гэхдээ лааг хараа хяналтгүй орхиж болохгүйг санаарай. 5) Тайван бай + Стрессийг багасгахын тулд гүнзгий амьсгалах дасгал хий. + Өөртөө эерэг үг хэлж, зориг өг. (Жишээлбэл: “Юу ч тохиолдсон БИ БУРХАНД талархаж байна.”) + Буддагийн нэрийг уншиж, өдөр бүр бясалган, сүнслэг байдлын суурьтайгаар аливаа нөхцөл байдалд бэлэн байгаарай. (CHÌA KHÓA SỐNG KHỎE)

Японы Токара арлуудад хоёр долоо хоногийн дотор 1000 гаруй газар хөдлөлт болсны зарим нь 5.5-6.0 магнитудад хүрчээ. Газар хөдлөлтийн идэвхжил үргэлжилж байгаа тул оршин суугчдыг нүүлгэн шилжүүлж байна. (TOÀN CẢNH 24H)

Энэ өдрийн сэрэмжлүүлэх эшлэл: “Эр зориг, өрөвч сэтгэл дутагдаж, тусламж хэрэгтэй хүмүүст туслахгүй бол даруу байдал, билиг ухаан үнэхээр дэмий хоосон болно. Даруу байдал, билиг ухаан, эр зориг, энэрэл нигүүлсэл дутвал чөтгөрийн гарт хуурч мэхлэх зэвсэг болон ашиглагдана.” - Лян Жаойин (веган)