दैनिक समाचार स्ट्रीम – 3 जुलाई, 2025

जून 2025 में ईरान पर यूएस के सटीक हमलों में जीबीयू-57 एमओपी [मैसिव ऑर्डनेंस पेनेट्रेटर] सुपरबम का प्रदर्शन किया गया, जो 13 टन का बंकर-बस्टर है, जो विस्फोट होने से पहले 60 मीटर जमीन या 18 मीटर कंक्रीट में प्रवेश कर सकता है। इस बम ने ईरान के फोर्डो यूरेनियम संवर्धन संयंत्र को तबाह कर दिया, जबकि ईरान ने हमले से कुछ दिन पहले ही वहां अतिरिक्त सैन्य बल तैनात कर दिया था, जिससे इस अद्वितीय यूएस हथियार की जबरदस्त शक्ति उजागर हुई (Quan Su Mo)

यूएस राष्ट्रपति ट्रम्प ने ईरान पर प्रतिबंध हटाने की योजना त्याग दी है, उन्होंने कहा कि उन्होंने मध्य पूर्व के लिए ईरान के परमाणु खतरे को बेअसर करके पहले ही उसके नेता की जान बचा ली है (Sky News Australia)

पिछले सप्ताह इजरायल-ईरान-यूएस तनाव के बीच ब्रिटेन में भूमिगत बंकरों की मांग में 1000% की वृद्धि हुई है, तथा ब्रिटेन परमाणु आश्रय स्थल बनाने में तेजी दिखा रहा है। ये 1.2 मीटर ऊंचे भूमिगत बंकर विस्फोटों, परमाणु विस्फोटों और अन्य बड़ी आपदाओं से सुरक्षा प्रदान करते हैं, जिससे ये अनिश्चित भविष्य के लिए तैयारी करने वालों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाते हैं (Khoe Tu Nhien)

जी-7 [कनाडा, यूरोपीय संघ, फ्रांस, जर्मनी, इटली, जापान, ब्रिटेन और यूएस] अंतर्राष्ट्रीय नियमों के तहत अमेरिकी और ब्रिटिश कंपनियों को उच्च वैश्विक करों से बचाने पर सहमत हैं। बदले में, यूएस ने अपना प्रस्तावित “बदला कर” वापस ले लिया है। इस समझौते का उद्देश्य वैश्विक आर्थिक स्थिरता सुनिश्चित करना है (Reuters)

संयुक्त राष्ट्र ने नाइजीरिया को प्लास्टिक प्रदूषण संकट से निपटने में सहायता देने का वादा किया है, तथा देश में टिकाऊ प्रथाओं को बढ़ावा देने तथा पर्यावरण अनुकूल अपशिष्ट प्रबंधन समाधानों के माध्यम से रोजगार सृजन को बढ़ावा देने में मदद करने का वादा किया है (This Day)

वियतनाम एयरलाइंस के दो विमान रनवे पर टकरा गए, जिसके परिणामस्वरूप उनके पंख क्षतिग्रस्त हो गए, लेकिन 386 यात्रियों में से किसी को कोई चोट नहीं आई। सटीक कारण की जांच चल रही है (Bao Tuoi Tre)

यूएस के पूर्वी तट पर रिकॉर्ड गर्मी के कारण यह चिंता बढ़ गई है कि यदि बच्चे कार में बैठे रहें तो उन्हें हीटस्ट्रोक हो सकता है। विशेषज्ञ माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे बच्चों को कभी भी अकेला न छोड़ें और उन्हें याद दिलाने के लिए हमेशा पीछे की सीट पर फोन या बैग जैसी कोई वस्तु रखें (VTV)

स्वीडिश अध्ययन में पाया गया है कि व्यायाम से नींद की कमी से होने वाले कुछ नुकसानों की भरपाई की जा सकती है। प्रतिदिन तीस मिनट तक उच्च तीव्रता वाला व्यायाम करने से नींद की कमी से जुड़े हृदय को नुकसान पहुंचाने वाले प्रोटीन कम हो जाते हैं। हालांकि, शोधकर्ता इस बात पर जोर देते हैं कि व्यायाम नींद की जगह नहीं ले सकता, और दोनों ही अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं (Bao Thanh Nien)

डॉक्टर्स ने बिना दवा के गहरी नींद लेने के 5 तरीके बताए हैं: 1) पैरों को गर्म रखें: जीवन शक्ति बढ़ाने और शरीर को आराम देने के लिए रात में पैरों को गर्म अदरक के पानी में भिगोएं। 2) गर्म भोजन खाएं: पाचन को शांत रखने और गहरी नींद के लिए देर रात को ठंडा या मसालेदार नाश्ता करने से बचें। 3) देर रात की सर्दी से बचें: देर रात तक ठंडे पानी से न नहाएं; इससे शरीर ठंडा हो जाता है और नींद की ऊर्जा बाधित होती है। 4) एक आरामदायक शयनकक्ष बनाएं: मन को आराम देने के लिए नरम, प्राकृतिक बिस्तर का प्रयोग करें और कमरे का तापमान 20-23ºC [68–73°C] रखें। 5) गहरी सांस लें: मन को शांत करने के लिए सोने से पहले धीमी गति से पेट से सांस लेने का अभ्यास करें (Dao Duong Sinh)

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, विशिष्ट समय पर कुछ क्रियाएं आपकी यांग [सक्रिय] ऊर्जा को खत्म कर सकती हैं, जिससे थकान और खराब स्वास्थ्य हो सकता है। यहां हानिकारक आदतों से बचने के लिए 4 महत्वपूर्ण समय बताए गए हैं, जो विशिष्ट अंगों की चरम सक्रियता से जुड़े हैं:

1) सुबह 5-7 बजे (बृहदान्त्र): यांग ऊर्जा बढ़ने लगती है, और बृहदान्त्र सबसे अधिक सक्रिय हो जाती है, तथा विषाक्त पदार्थों को साफ करने लगती है। देर तक सोने या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का प्रयोग करने से बचें। उठें, गर्म पानी पिएं, तथा पाचन क्रिया को सक्रिय करने और विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए धीरे-धीरे चलें, जिससे दिन भर के लिए यांग ऊर्जा बढ़ जाएगी। 2) सुबह 11 बजे से दोपहर 1 बजे तक (हृदय): इस समय हृदय की यांग ऊर्जा चरम पर होती है, तथा रक्त को प्रभावी रूप से पंप करने के लिए उन्हें आराम की आवश्यकता होती है। अधिक काम करने, जल्दी-जल्दी खाने या बहस करने से बचें। शांति से भोजन करें, 15-20 मिनट आराम करें, और अपनी ऊर्जा की रक्षा करने तथा मानसिक स्पष्टता बनाए रखने के लिए आराम करें। 3) शाम 5-7 बजे (गुर्दे): इस समय के दौरान गुर्दे, जो यांग ऊर्जा का मूल हैं, ठीक हो जाते हैं। तीव्र व्यायाम, ठंडे पेय या तनाव से बचें। गुर्दे की यांग ऊर्जा को पोषित करने और दीर्घकालिक जीवन शक्ति को बनाए रखने के लिए हल्की गतिविधियां जैसे टहलना, गर्म भोजन और पैरों को भिगोना आदि अपनाएं। 4) रात्रि 9 बजे से रात्रि 1 बजे तक (पित्ताशय, यकृत): यह वह समय है जब यांग ऊर्जा विषहरण और नवीनीकरण के लिए यकृत और पित्ताशय की ओर लौटती है। देर रात भोजन करने, फोन का प्रयोग करने या देर तक जागने से बचें। शरीर की ऊर्जा की समुचित बहाली सुनिश्चित करने के लिए रात 11 बजे तक सो जाएं।

इन समयावधियों के साथ दैनिक आदतों को संरेखित करके - जल्दी जागना, ध्यानपूर्वक खाना, रणनीतिक रूप से आराम करना और समय पर सोना - आप पूरक या जटिल उपचारों पर निर्भर हुए बिना यांग ऊर्जा को संरक्षित करने, स्वास्थ्य में सुधार करने और दीर्घायु बढ़ाने में मदद प्राप्त कर सकते हैं (Dao Duong Sinh)

यूरोप में भीषण गर्मी और जंगल की आग से कई देशों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच गया है (Euronews)

जुआरेज़ शहर [चिहुआहुआ, मेक्सिको] में एक शक्तिशाली बाढ़ आई, जिससे लगभग 300 घर क्षतिग्रस्त हो गए, वाहन बह गए और लगभग 1,000 निवासी विस्थापित हो गए (El Paso Times)

न्यूज़ीलैंड: तस्मान क्षेत्र में व्यापक बाढ़ से व्यापक क्षति हुई। घर, खेत और बुनियादी ढांचे को नुकसान पहुंचा है, राजमार्ग और साइकिल मार्ग भी बुरी तरह प्रभावित हुए हैं (RNZ)

मध्य पाकिस्तान में 5.5 तीव्रता का भूकंप; कई क्षेत्रों में भूकंप के झटके महसूस किए गए (India Today)

थाईलैंड: भारी बारिश के कारण नान प्रांत के बो क्लुएआ जिले में अचानक बाढ़ और भूस्खलन हुआ, जिसके कारण लोगों को निकालने की चेतावनी दी गई और सड़कें बंद कर दी गईं (The Nation)

भारी बारिश के कारण वियतनाम के उत्तरी पहाड़ों में भयंकर बाढ़ आ गई, जिससे हजारों हेक्टेयर क्षेत्र प्रभावित हुआ। इस बीच, मध्य और दक्षिणी क्षेत्रों में सूखे और खारे पानी के घुसपैठ का खतरा है, जिससे कृषि उत्पादन को खतरा है (Bao Tien Phong)

पाकिस्तान: भारी मानसूनी बारिश के कारण उत्तरी खैबर पख्तूनख्वा क्षेत्र में घातक बाढ़ आ गई है, इस सप्ताह मानसून का मौसम शुरू होने के बाद से कम से कम 32 लोगों की मौत हो गई है (The Guardian)

चीन: लगातार बारिश के कारण रोंगजियांग काउंटी [गुइझोऊ प्रांत] में विनाशकारी बाढ़ आई, जिससे पूरे शहर जलमग्न हो गए, 380,000 से अधिक लोग विस्थापित हो गए, कम से कम 6 लोगों की मौत हो गई और बड़े पैमाने पर लोगों को निकाला गया (WION)

ऑस्ट्रिया: ऊपरी ऑस्ट्रिया, स्टायरिया और टायरोल क्षेत्रों में भयंकर तूफान और ओलावृष्टि हुई, जिससे फसलें और वाहन नष्ट हो गए, पेड़ उखड़ गए और 100,000 से अधिक लोगों के आने वाले एक प्रमुख उत्सव को बंद करना कराना पड़ा (Euronews)

टुलेन यूनिवर्सिटी [यूएस] के अध्ययन से न्यू ऑरलियन्स शहर में असमान भूमि धंसने का पता चला है, जिससे बाढ़ का खतरा बढ़ रहा है और बुनियादी ढांचे के उन्नयन और निगरानी की आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है (Phys.org)

स्विटजरलैंड: मई 2025 के अंत में ग्लेशियर के ढहने से पास के ब्लैटन गांव का अधिकांश हिस्सा नष्ट हो जाने के बाद कैंडरस्टेग गांव हाई अलर्ट पर है (National Geographic)

बिल्ली-लोगों की देखभाल करने वाले ध्यान दें: बौद्ध धर्म सिखाता है कि बिल्ली-लोगों वाले मनुष्यों के लिए तीन कर्म परिणाम होते हैं: 1) दयालु देखभाल: दयालुता के साथ बिल्ली-लोगों के प्रति प्रेम और देखभाल सकारात्मक कर्म और आध्यात्मिक शांति पैदा करती है, जिससे दोनों को उच्चतर लोकों तक पहुंचने में मदद मिलती है। 2) आसक्ति और जुनून: बिल्ली-लोगों को संपत्ति या भावनात्मक सहारा मानना, मृत्यु के बाद आध्यात्मिक उलझन का कारण बनता है और आध्यात्मिक मुक्ति में देरी करता है। 3) क्रूरता या चोट: बिल्ली-लोगों के साथ बुरा व्यवहार या दुर्व्यवहार करने से गंभीर नकारात्मक कर्म होता है और नरक या निचले लोकों में पुनर्जन्म की संभावना होती है (Hoi Tho Tu Bi)

हाई डूंग प्रांत [वियतनाम] में एक दम्पति लगभग 200 दुर्लभ उत्परिवर्ती मोर-जनों की देखभाल कर रही है, जिनके रंग अद्वितीय हैं, तथा वे उनके दुर्लभ आनुवंशिक गुणों को संरक्षित करने और उनके प्राकृतिक रूप से गिरे पंखों से सजावटी मूर्तियाँ बनाने पर केंद्रित हैं (Doc La Binh Duong)

रुकिए - इससे पहले कि आप नींबू के छिलकों को फेंक दें, स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए नींबू के छिलके के इन 6 आश्चर्यजनक प्रयोगों को सुन लें: 1) कैंसर से लड़ता है + नींबू के छिलके में प्राकृतिक यौगिक होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं। > छिलके को सुखाकर, पीसकर पाउडर बना लें और प्रतिदिन चाय या भोजन में एक छोटी चुटकी मिला लें।

2) जोड़ों के दर्द को कम करता है +छिलके में मौजूद प्राकृतिक तेल जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करते हैं। > नींबू के छिलकों को जैतून के तेल या रबिंग अल्कोहल में एक सप्ताह तक भिगोकर रखें। दर्द वाले घुटनों, कलाइयों या कंधों पर धीरे से रगड़ें।

3) हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है + नींबू का छिलका रक्त वाहिकाओं को साफ करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। > ताजे नींबू के छिलके की पतली पट्टियां गर्म पानी या चाय में डालकर रोजाना पिएं।

4) वजन घटाने में सहायक + छिलके में मौजूद फाइबर भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है और लीवर को सहायता प्रदान करता है। > सलाद, स्मूदी, या एगेव के रस के साथ गर्म पानी में थोड़ा सा छिलका पीस लें।

5) बालों और त्वचा को निखारता है + विटामिन सी और तेल रूसी दूर करने में मदद करते हैं और त्वचा को चिकना बनाते हैं। > कद्दूकस किए हुए छिलके को जैतून के तेल या वीगन चीनी के साथ मिलाएं। धीरे से सिर या त्वचा पर रगड़ें, फिर धो लें।

6) प्राकृतिक रूप से सफाई करता है + खराब सांस, पैरों की दुर्गंध और नाखूनों में फंगस पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाता है। > नींबू के छिलकों को पानी में उबालें। थोड़ा ठंडा होने दें, फिर हाथों या पैरों को 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ (An Nhien Trong Tam Tay)

बहुत से लोग भगवान बुद्ध (वीगन) का नाम लेते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि ये 3 खाद्य पदार्थ/पेय हर दिन उनके पुण्य को कम कर रहे हैं: 1) पशु-जन मांस: घातक ऊर्जा रखता है, शरीर और मन की शुद्धता को बाधित करता है। 2) शराब: यह ध्यान को धीमा कर देती है, जप या प्रार्थना के दौरान ध्यान केंद्रित करना कठिन बना देती है तथा निर्णय और आत्म-नियंत्रण को कमजोर कर देती है। 3) प्याज, लहसुन, हरी प्याज आदि तीखे खाद्य पदार्थ: निम्न कामनाओं को भड़काते हैं और मन को विचलित करते हैं, जिससे ध्यान और आध्यात्मिक स्पष्टता में बाधा उत्पन्न होती है।

चाहे आप ईसाई हों, बौद्ध हों या कुछ और, इस जीवन और अगले जीवन में नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए उन 3 खाद्य पदार्थों/पेय पदार्थों से बचें (Tinh Tam Nghe Phap)

संभावित रूप से हानिकारक दवा पर भरोसा किए बिना शरीर, मन और आत्मा को स्वाभाविक रूप से ठीक करने के लिए 12 ज़ेन बौद्ध धर्म से प्रेरित रहस्य: 1) ध्यान: भय प्रतिक्रियाओं को कम करके मन को शांत करता है; प्रतिदिन 10 मिनट व्यायाम करने से तनाव कम हो सकता है, नींद में सुधार हो सकता है और आपके मन को शांति मिल सकती है। 2) सकारात्मक सोच: अपने मस्तिष्क को पुनः सक्रिय करने, खुशी बढ़ाने और लंबी आयु पाने के लिए आशावादी विचारों को अपनाएं। 3) आत्म-प्रेम: अपने हृदय के प्रति दयालुता के साथ उपचारात्मक ऊर्जा को अनलॉक करने के लिए स्वयं को सांत्वना दें और क्षमा करें। अपने मन को प्रसन्न और मजबूत रखने के लिए प्रतिदिन या सप्ताह में एक बार उन चीजों को करने के लिए समय निकालें जिनका आपको आनंद आता है, बशर्ते कि वे स्वास्थ्यकर हों और उनमें कष्ट न हो। 4) सचेत भोजन: पाचन में सुधार और तनाव को कम करने के लिए धीरे-धीरे खाएं, कृतज्ञता के साथ भोजन का स्वाद लें। 5) स्वस्थ आदतें: बिना किसी परेशानी के स्थायी स्वास्थ्य लाभ के लिए छोटे-छोटे बदलावों से शुरुआत करें, जैसे गर्म पानी पीना या टहलना। 6) प्राकृतिक चिकित्सा: तनाव और अवसाद के जोखिम को कम करने के लिए प्रतिदिन 20 मिनट प्रकृति में बिताएं। 7) जीवन को सरल बनाएं: अव्यवस्था को कम करने और अनावश्यक दायित्वों से छुटकारा पाने से तनाव कम होता है तथा रचनात्मकता और आराम के लिए जगह बनती है। 8) अवचेतन को पुनः प्रोग्राम करें: सकारात्मक कथन, जैसे कि "मैं प्रेम करता हूँ" और "मैं ईश्वर पर विश्वास करता हूँ", विश्वासों को नया आकार देते हैं और नकारात्मकता के स्थान पर आशा और स्पष्टता लाते हैं। 9) पूर्व-पश्चिम एकीकरण: संतुलन के लिए आधुनिक और पारंपरिक उपचार, जैसे फिटनेस और ध्यान, को मिलाएं। 10) स्व-उपचार सक्रिय करें: अपने शरीर की प्राकृतिक उपचार शक्ति पर भरोसा रखें, जो शरीर की कोशिकाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली को निर्देशित करने के लिए आपके ठीक होने की सकारात्मक कल्पना से बढ़ती है। 11) तत्क्षण में सजगता: तनाव को कम करने, संबंधों को गहरा करने और साधारण चीजों में छिपे अर्थ को खोजने के लिए दैनिक कार्यों में पूरी तरह से उपस्थित रहें। 12) दया और दान: दूसरों की छोटी-छोटी मदद करके खुशियाँ बढ़ाएँ और खुद को स्वस्थ रखें (Tri Tue An Lac)

आज का प्राथमिकता वाला उद्धरण: “आप दुनिया का भला करने की बात करते हैं। क्या दुनिया इतनी छोटी चीज़ है? और आप कौन हैं, मैं पूछता हूँ, दुनिया का भला करने वाले? पहले ईश्वर को पहचानो, आध्यात्मिक साधना के माध्यम से उन्हें देखो। यदि वह शक्ति प्रदान करें तो आप दूसरों का भला कर सकते हो; अन्यथा नहीं।” – श्रद्धेय आत्मज्ञानी गुरु श्री रामकृष्ण (शाकाहारी)