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在《纯素健康与灵性》中，汤玛斯·拉齐恩达强调透过正念觉知，对生命的敬畏和彻底的接纳，来实现智慧的重要性，每一项都基于谦卑的静默。「通常建议冥想的时间是早上七点及晚上七点。我们找到绝佳的选择，不涉及暴力。我们越活在当下。就越能深刻地尊重生命。若我们从万物的量子物理来看，人的存在是一种能量，鸡、牛、鱼的存在，也是能量。我们透过练习，觉知会变得越深入。」拉齐恩达先生在书中，强调灵性、自我疗愈和纯素主义相结合，有助于培养幸福和喜悦。「身心运转得更顺畅，更有效率，生活也变得更喜悦。但喜悦是与生俱来的。为何我这么喜悦？因为你感到快乐，你健康，你安详。你正在发展慈悲心。」拉齐恩达先生创办「泰国纯素启发」，该组织在泰国各地分发他超过两万册的《全方位慈悲》小册子。「如果你吃鸡肉、蛋或任何其他动物产品，里面含有大量的抗生素、类固醇和生长激素。那是有毒的混合物。」「我执行『全方位慈悲』计画已经九年了。现在即将出版新书《纯素健康与灵性》，这本书有三○八页。因此，它从最初免费赠送的小册子，发展成完整出版的书，我在全球的亚马逊销售，而在泰国，则透过泰国书店销售。」
