اینجا چند نکته برای به حالت دلخواه درآوردن بینی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید.

تمرینات سادۀ صورت میتواند به بهبود ظاهرتان کمک کرده و روشی عالی برای احساس سرزندگی بیشتر باشد. اینجا چند نکته برای به حالت دلخواه درآوردن بینی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید. انگشت اشاره تان را روی نوک بینی تان فشار داده و به سمت بالا بکشید یا برآمدگی بینی را نگه دارید، نوک آنرا بلند کنید و لب بالایی را به سمت پایین بکشید – این تکنیک‌ها ممکن است به کوتاهتر نشان دادن بینی شما کمک کند. از طرف دیگر، با دهان خود یک «او» ایجاد کرده و حین تنفس عمیق سوراخ‌های بینی خود را باز کنید یا با انگشت اشاره و شست زیر نوک بینی خود را به سمت بالا فشار دهید و ۱۰ تا ۱۵ بار لبخند بزنید - اینها میتواند به پرتر نشان دادن بینی شما کمک کند. برای داشتن ظاهری زیبا و کشیده، بینی تان را با چرخش‌های ملایم از برآمدگی بینی تا نوک ماساژ دهید و بعد بینی خود را تکان دهید. همچنین می‌توانید یک تمرین یوگا با تنفس عمیق متناوب سوراخ‌های بینی به نام «نادی شدانا» را برای بهبود گردش خون بینی و سینوسی و تمرکز ذهنی انجام دهید. انجام مداوم این تمرینات با هدف حداقل ۱۰ - ۱۵ تکرار در هر جلسه که در طول روز پخش می‌شود، میتواند به شما کمک کند تا عضلات صورت را تقویت کرده و ظاهر بینی را بهبود بخشید.